友達に誘われて。。。
本日、yogaをしに行ってきました。

こんなに体を動かしたの何年ぶりだったでしょう
yogaなので、そんなにハードな運動ではないですが
かなりインナーマッスル使いました

インストラクターの方には、股関節は柔らかいといわれましたが・・・。
腕力も足腰も弱ってるし、メタボなお腹が引っかかって出来ないポーズも

これを機会に、少しずつ体を動かしていこうと思います。


本日は初回だったので、yogaマット
は友達が貸してくれました。
しかし、スタイルから入る私はそのうちマットもほしくなるんだろうなぁ。



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