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こんばんは！


私は過去に無理なダイエットをしたせいで酷い便秘体質になり、下剤乱用をしていました。


そんな過去があるからダイエット中の便秘には人一倍気を使っているつもりです！今回は私がしているダイエット中の便秘対策を紹介します


便秘になりやすいダイエット中だからこそ、便秘対策はしっかりやりましょう！

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