健康とアンチエイジングと私

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変わったダイエット方法の一つで


チョコレートダイエットというのを御存知でしょうか？






チョコレートというとダイエットの敵という

イメージがありますが

あながちそうでもないようです！








けど適当にどのチョコレートを食べてもいいという訳でも


ありません。






ポイントは栄養素やカカオポリフェノールが多く含まれた



高カカオのチョコレートを適量の1日５０ｇだけ食べるのです！













朝、昼、夜食前に摂取する事により食欲抑制の他


便秘解消


むくみ解消


冷え性改善


基礎代謝アップ



等いい事尽くめなのです(#^^#)







高カカオのチョコレートは値段も少し高めだったり


甘さも控えめですが体の事を考えたら



高カカオのチョコレートをおススメしますよ〜(*‘∀‘)

昨今若い女性を中心にブームを起こしてる


タピオカミルクティー！








タピオカとはキャッサバという根茎の


デンプンを固めた食材である。








タピオカというと９０年代の数年おきにの


訪れたデザートブームでのティラミス、



ナタデココ、タピオカココナッツを思い出します(*'ω'*)








ここ近年ヘルシー志向や健康食ブームが浸透してきた

中だけにまさかの真逆を行く飲み物のブームですね。















たまになら問題ないでしょうが






kalや糖分も間違いなく高いので



ほぼ毎日飲むのが当たり前になってる人は







ちょっと自制するのも必要ではないでしょうか(*ﾉωﾉ)

よく都心部の新宿、渋谷、六本木などを歩いてると



ジャニーズや韓流アイドル、歌手の宣伝トラックを




見かける事がありますが







先日新宿で脱毛サロン，シースリーの宣伝トラックを



見かけました!(^^)!






と思ったらキレイモとかの宣伝トラックも


あったのね！














インパクトありますね〜〜(^.^)




気になった方は↓へどうぞ〜

「宝石箱や〜」でお馴染みのグルメリポーター彦摩呂



彼が若かりし頃はメッチャスリムのイケメンだったと



知る人は少ない事でしょう…








しかも「幕末塾」というアイドルパフォーマンスユニットで


リーダーも務めていたとの事！







そして彦摩呂の過去現在の写真がコチラ('ω')













グルメリポーターという職業柄という問題だけとは


思えない変貌ぶり…







恐らく普段の生活習慣、食習慣もアイドル辞めて


緩くなったんでしょうね(*‘∀‘)



関連記事↓↓
体型が変われば印象も変わる

扇風機おばさんを御存知でしょうか！？







一時期テレビのバラエティー番組で取り上げ


られていたので知っている方も多いと思います。








ちなみに扇風機おばさんとはハン、ヘギョンという




韓国人の女性がホステス時代に



屈折した野望、欲望などから



整形を始め次第に整形依存症となり





お金が尽きてもなお闇医者の整形や自らのオイル注射



などにより取り返しのつかない風貌となり




その見た目が扇風機のようであった為付けられた



と言われています！







ちなみに整形前の若かりし頃は普通に美人でした









しかし強欲と迷走の果てに…
















となってしまいます、





そして半年前の２０１８年１２月に５７歳で整形による



顔の異物が体内を通り肺に流れ込んだというのが




原因で亡くなったそうです…


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やりすぎにはご注意を






美を追求するにしても行き過ぎた強欲すぎる心を


持つと真逆の成果に


繋がってしまうのかもしれません。

エクササイズ温故知新ビリーザブートキャンプ。








ビリーザブートキャンプとはアメリカ陸軍


エリート育成プログラムの専任トレーナーだった



ビリーブランクスが考案した軍隊式トレーニングを



基に女性でも自宅で気軽に出来るように独自に開発


した短期集中型エクササイズ及びそれらを収録した




映像ソフトウェアの題名である！










そのインパクトある動きや語りもあって２００５年〜


２００８年頃まではソフトの大ヒットもあり



まさに社会現象にもなった程でした(*‘∀‘)









当時の人気番組のSMAP×SMAPではパロディ化され



たりもしてましたな('ω')ノ









懐かしく思った人or知らない人はユーチューブで



チェックだあ(笑)

皆さんは目に良い事何かやってますか！？









ブルーベリーやホウレン草を良く食べる




自然の緑を良く見るなど




方法は色々と有りますよね。










小学生の頃たしか半年に1度ほど視力検査があり



私の両親共に視力があまり良くなかったのもあり





母親が視力検査の度に凄く気にかけてくれていたのを




覚えてます(*'ω'*)










そして毎回視力検査の時は緊張してました！









何故かと言うと両目が１．２なら３００円までの



お菓子を買ってもらえ





両目が１．５ならデパートの喫茶店でチョコレート


パフェを御馳走になれたのです！！










大した事でないようにも思えますが



小学生の頃の私にとってはとても重要な




イベントの一つでした(笑)











そんな視力検査の思い出でした(^.^)