google-site-verification: googlea7291e05cd72385d.html 健康とアンチエイジングと私

2019年04月29日

奇跡の50代


美魔女、奇跡の50代などと言われている水谷雅子さん




違和感無く自然な感じでこの50歳代は凄いの一言(*‘ω‘ *)




IMG_E3043.JPG




当然ですが一朝一夕の努力でこのレベルをキープする事は難しく




健康や美容には相当な拘りがある模様…(^.^)








口にするものは自然のものに拘り毎朝アサイーなどを使用した



グリーンスムージーを飲んでいたり





生のアボカドを使ったパックをしたり




米のとぎ汁で洗顔をしたり




愛犬との散歩中に腹式呼吸を意識しながら身体をひねったり


アキレス腱を伸ばしたりと





その他諸々美に対しての哲学があるみたいですね!




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未来の自分の為にやれる事から始めてみましょう(≧▽≦)







posted by KULAN at 02:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 美容
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