google-site-verification: googlea7291e05cd72385d.html 美容と健康に黒糖!: 健康とアンチエイジングと私

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2019年09月05日

美容と健康に黒糖!


普段の食生活の中で切っても切れない

物の一つに塩と砂糖があります!




特に女性は甘いモノが基本的には好きだけど


太るor健康の事を考えると躊躇してしまいますよね、





けどそのケーキやお菓子に使われている糖分が


上白糖か黒糖かで話は少し違ってくるのです(^.^)


IMG_E3364.JPG





ちなみに白糖の原料はサトウキビかてん菜で

黒糖はサトウキビのみ。





製造方法も白糖はサトウキビの搾り汁やてん菜

から抽出した糖液を煮詰めた後ショ糖の結晶と糖蜜を

分離させその結晶だけを集めた原料糖を

精製して作られます。


栄養化などはあまりありません





一方黒糖はサトウキビの搾り汁をそのまま

煮詰めて冷やし固めて作られます!




サトウキビのミネラルやビタミンなどがそのまま

含まれているのです。






カロリーも白糖よりも黒糖の方が低く




カルシウムも黒糖100gあたり240gも

含まれているので丈夫な歯や骨を作るのを


手助けしてくれます!






又、黒糖に含まれる天然のオリゴ糖『ラフィノース』は

腸内の善玉菌であるビフィズス菌を増やし

腸内環境を整えてくれたり




黒糖に含まれる『コクノオリゴノ』が肌にうるおいを

与え乾燥を防いだり乾燥痒みを抑えてくれたり

メラニンの生成を抑えてシミ、そばかすを防いで

くれる美白効果もあるのです(*^^*)









過剰摂取はダメですが脳が糖を欲してる時


我慢せず黒糖を含む甘味物を摂取すれば




万事解決ですね(#^^#)(#^^#)
posted by KULAN at 14:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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