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2013年05月21日

バイオメトリクス(コナミスポーツクラブ)はじめました!

実は…最近ストレスで5キロも太ってしまい、
DNAダイエットもやって、太りやすい体質だと知り。

これはいかん!!!! ちゃんと運動しなきゃいかん!!!
と思いまして、コナミスポーツクラブに通うことになりましたハート

で、せっかっくだからちゃんとダイエットやろう!
と決意して、バイオメトリクスを開始。

IMGP9846.JPG

運動+食事療法のダイエットを開始しましたハート
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バイオメトリクスって?


バイオメトリクスはコナミスポーツクラブで実施している、
リバウンドしないダイエットプログラムのこと。

基本は運動と食事療法

食事は自炊する方法と、レトルトを買う方法があって
めんどくさいので私はレトルトを買っているよ。

バイオメトリクスは摂取カロリーを1日1400キロカロリー以内に抑え、
水を2リットル飲み、筋肉をつけて代謝を上げるというもの。

至ってフツーのダイエット方法なので、
正直お金払わなくてもいいんじゃないか? と思いがちだけど、
バイオメトリクスの一番の良さは、専属トレーナーの存在!

この専属トレーナーがいる・いないでは
まったくやる気が変わってくるのです。

私がやっているのは週3コースで、
週3回1日30分、トレーナーと筋トレをしているの。

バイオメトリクスの食事


バイオメトリクスの食事は、ニチレイのカロリーコントロール食。

IMGP9849.JPG
これを、毎晩夕食に食べます。
このレトルトとごはん100gで400キロカロリー。

IMGP9851.JPG
カロリー低いからまずいかな? と思うことなかれ!
かなりのボリューム、そして味もしっかりついてる!!!

そして超おいしい!!!!!

バイオメトリクスの肝である食事が
ちゃんとおいしく取れるのはホントに嬉しい!!

バイオメトリクスの成果状況


現在、実施から5日経過。トレーニングは2回。
間食1回しちゃったけど、その日は炭水化物抜きで調整。

体重は0.5kg減りました。

この調子で頑張るので、これからは
バイオメトリクスの実施状況なんかも書いていきますねハート

目標体重47kg! 応援してください!!!

by カエレバ


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プロフィール
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SYO@コスメ辛口
コスメマニアの36歳・カラーアドバイザー。本名で美的.comのコスメライターも。ブルベ夏色白・超乾燥肌・超敏感肌&たまにアレルギー肌。皮膚が薄く、子供の頃からのそばかすが悩みの種。元々肌が弱く、特に花粉症の時期は何を使っても顔が真っ赤になり、アトピー状態に‥orz 最近は、花粉症の時期じゃなくても突発的にアトピー状態になります…。そんなコスメジプシーの私が、コスメブログで人気のコスメを、実際に試しまくります!辛口な感想がメイン。広告掲載・レビュー依頼のご連絡はお問い合わせフォームからお願いします。

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