底辺労働者

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新オナ禁も3日目になってきた。

グロースマインドセットというものを取り入れてみた。
グロースマインドセットとは要するに人間は成長するという価値観のことだ。

価値観は人間の行動に影響を与える。
何かが起こったときその価値観を元に思考が動く。
そしてその思考が感情を引き起こすという仕組みがある。
この価値観を「グロースマインドセット」にすることで感情が変わり、行動や結果に影響を与える。
でグロースマインドセットは人の成長を促す結果につながるようである。

それでだ、価値観をグロースマインドセットに置き換える方法を調べてみたのだけれど、はっきりした答えはなかった。
感情が発生したらその都度、思考へ戻って価値観を発見し修正していくという作業が必要なのだと思う。

それで「グロースマインドセット」をオナ禁に取り入れる効果は一体何なのか？
それはとにかく継続力を付けるという一点にある。
完璧を求めていたらオナ禁は成立しない。
一回リセットしたら次始めることが出来なくなってしまうからだ。
グロースマインドにすることによって次はよりよくできるというマインドが必要だと思う。

いろいろ変わってくるけど、結論としてはリセット込みのオナ禁をしていくという事になる。

9月に入り寒くなりそうな雰囲気を感じます。
新たに始めた「新オナ禁」は2日目になりました。

効果のほどは前よりも感じております。
姿勢が良くなったのと活動的になった気がします。

前との違いはやはり「禁欲」というものを意識しているかということではないでしょうか。
「禁欲」を忘れてしまえば事故はあるものの長期的に行うことは可能だと思います。
ですが効果を期待するのであれば忘れてしまう方法は効果がそれほどないように感じました。

ここで新たな試みとしてマインドセットを作っていきます。
少し調べたところ「グロースマインドセット」　というものを身につければよいみたいです。
人間とは自分も周りも成長していくものだという考え方のようでした。

オナ禁を通して成長していくというマンインドセットを身につけ、底辺から抜け出していくという最終目的を達成していきます。

スマホ代高いと思いませんか？
私は普段から高いと思っていました。

私はdocomoで契約していて月おおよそ9000円ほどの支払いでした。
なぜかというとスマホ料金を見直してこなかったということが理由として挙げれらます。
キャリアにこだわらなければ格安スマホの会社はいくつかあったのです。

去年から総務省がキャリア3社に対して通信料の引き下げの要請をしていました。
かなりの強めの要請だったので結果キャリアは通信料の引き下げ対応するということになりました。
しかし現行のプランの引き下げではなく新プランを出してそれで引き下げますという形で出してきました。
元あるプランの引き下げをしてしまうと全員しなくてはいけないから、新プランを出して変えたい人だけどうぞという形にして格安スマホにしない層を引き留めにかかったような感じがします。

私はdocomoから変更せずに格安スマホ料金になるぞということでいよいよプランの変更を考えました。
私の場合はデメリットとしてキャリアメールが使えないことでした。
web上のサービスはすべてキャリアメールで登録していたのです。
とりあえずキャリアメールからGmailに変更する労力だけで通信料金が半分ほど節約できるメリットだけ考えてちまちま変更しておきました。

そして9月からahamoに変更しました。
docomoからの変更手続きはweb上で手続きするだけで終了し30分もかかりませんでした。
事前に何が使えなくなるか調べていたので特に不便はありません。
デメリットさえ受け入れれば特に問題はないのかなという感じです。

メリットは通信費が安くなること。
デメリットはキャリアメール、電話帳などドコモアプリが使用できなくなることとドコモショップで対応してくれない事くらいではないでしょうか。

デメリットもそのうちまた総務省が辞めるよう要請するのではないでしょうか。
責任をもっておすすめは出来ませんが新プランへ変更するのはアリだと思います。

決意を新たに「新オナ禁」と今回の禁欲のプロジェクト名を付けてみた。

ここ最近禁欲を続けてみた。
だんだんと気が付いてきたのだけれど効果を全然感じない。
やらなきゃやらないで全然興味がなくなってくるだけなのだ。
だらだらとやっているからだろうか。
もっと集中してやるべきなのか。

そこで新たに「新オナ禁」として始めてみることにする。
今までと何が違うのか。

１、オナ禁の効果を明確にする
　→目覚めがよくなる、頭がすっきりする、やる気に満ち溢れてくる、体力がつく、よく眠れる、モテる、運　　　　が良くなる。
２、毎日「新オナ禁」日記を書く
３、毎日達成後のイメージをする。

することを明確にしたというのが前回と違うところだ。
まずは「1週間」を目的にやってみることにする。

ここ最近禁欲を続けてみた。
だんだんと気が付いてきたのだけれど効果を全然感じない。
やらなきゃやらないで全然興味がなくなってくるだけなのだ。
だらだらとやっているからだろうか。
もっと集中してやるべきなのか。

試しにもう少し力を入れてやってみることにする。
�@禁欲効果を意識する
�Aとにかく毎日禁欲について書く
�B禁欲達成のイメトレをする

4日目になりました。
最近さぼり気味ではある。
自覚はあるのだけれど続ける意思もある。
目覚めがよくなったくらいの変化しか感じない。
まぁボチボチ効果は出てくると期待しよう。

さぼり気味なのはいろいろ準備をしているからだ。
テスト前に掃除するあの状態なのかもしれない。

今は愛媛県に住んでいるのだけれど県外に行くのも考えている。
スパッと決められないのがよくないところだ。

禁欲は3日目。

今日から半分ニートみたいな生活に入る。
一昨日に気になる派遣会社に仮登録しておいたのが、今日電話がかかってきた。
内容は本登録してすぐ仕事を紹介しますみたいな内容だったのだけれど、とりあえず登録だけと考えていたのでその旨を伝え向こうは後でメールを送るので本登録してくれとなりました。
モードがニートだったので弱気な部分が出たような気がする。
メンタルを整えていつでもいける状態にしておく必要性を感じた。
そこでイメトレでメンタルを整えてみたいと思います。

メンタルトレーニングの技法についてググってみたら数種類あった。
自分の現状を考えると目的意識が安定しないということだ。
どういうことかというとちょっと揺さぶられたら悪い方へ考えてしまう癖がある。
イメージが作られていないからだろう、どうせ失敗するイメージが固まって自動で再生されてるのだ。
そういう分析をした上でイメージトレーニングをしようと結論がでました。
イメージトレーニングで勝つイメージを固めておかないと何をやってもすごい結果がでない。
想像を超えてこないようであれば今の状態からの変化は難しいだろうと思う。

やる事ばかり増えていく。
今までやってなかったのだから仕方ないのだけれど・・・。
ではまた。

禁欲は二日目。
今日は今やってるアルバイトが一区切りついた。
これからどうするのかというと派遣会社に登録しようと考えている。
いろいろやることはあるんだけどとりあえず明日は休むことにする。

今日はYouTubeを紹介したいと思います。
ガバガバ解説系YouTube「ぴよぴーよ速報」さんです。

小学生でもわかる歴史解説や哲学者が現代人を論破するシリーズが好きです。
いちいち小難しいことを言わないので流がさらっと頭の中に入ってきてわかった気になります。
それと小さい部分なのですがう〇こが出てきます。
恐らくこの方はスカトロが好きなのだと思います。
苦手な方は注意してください。

ここにきてすごく暑い日が続いています。
昨日は記事をお休みしたのと思うところがあって禁欲リセットしました。
思っていたのと感覚が違っていたのとつまったような感じがしていたので思い切ってリセットしてみました。
なぜかこれは効果があり疲れがなくなったような気がします。
今日から1日目としてまた禁欲スタートしていきます。

5日目になった。
特に効果のほどを感じない。
こんなだっただろうか？
昔は3日目から効果のほどを感じていたはずだ。
まぁ効果を感じないのは仕方ないとりあえず1週間を目指してみる。