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2021年09月12日
オナ禁1週間
決意表明だけしたオナ禁日記は全然続いていない。
現状、決意表明だけを繰り返すことになりそうな気がする。
頭だけで考えているから続かないのだろう。
もっと簡単にしておく。
毎日書かなくていい。
効果が無くてもいい。
やり直すのもいい。
失敗というか効果が出ないのはなぜだろうと考えてみた。
オナ禁の本質はストレスのコントロールなのではないだろうか。
ストレスから自慰行為に走り疲弊していく、アルコール依存症に似たようなものかもしれない。
ストレスのほぼない現状効果が現れてこないのも納得できる。
とりあえずまたやってみるかな。
現状、決意表明だけを繰り返すことになりそうな気がする。
頭だけで考えているから続かないのだろう。
もっと簡単にしておく。
毎日書かなくていい。
効果が無くてもいい。
やり直すのもいい。
失敗というか効果が出ないのはなぜだろうと考えてみた。
オナ禁の本質はストレスのコントロールなのではないだろうか。
ストレスから自慰行為に走り疲弊していく、アルコール依存症に似たようなものかもしれない。
ストレスのほぼない現状効果が現れてこないのも納得できる。
とりあえずまたやってみるかな。