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タグ / レコーディングダイエット
記事
昨日より-0.3kg減 [2017/06/21 15:11]
みなさま、こんにちは、ロコモコです。
今朝体重測ると、76.6kgでした。昨日より0.3kg減です。ホッとしました。
昨日食べたもの
左側は、朝食、ごろっとグラノーラの豆乳がけ、濃密ギリシャヨーグルトはちみつ付、ミルク入りコーヒー 合計約365kcal
右側は、昼食、鶏から揚げのパスタサラダ(ローソン)、クノールカップスープたっぷりコーン 合計約365kcal
(会社のデスクでPCキーボードが写っておりますがあしからず(^_^;))
夕食は画像ありませんが、た..
カーブス翌日 [2017/06/20 13:38]
こんにちは、ロコモコです。
今朝の体重ですが76.9kgでした。
昨日、カーブスに行ったので、筋トレ翌日は、いつもこれくらいの増加はありました(トレーニングの刺激などによって「体が水分をため込みやすい状態になっている」)ので、想定内です。しかも昨日は少し食べ過ぎてしまったかも(^_^;)
でもやはり体重計に乗って増えていると少しは凹むものですよね(^_^;)
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しかーし!さすがカーブス。いつもだいたい月曜と水曜に行くのですが、水曜か..