マミーの毎日感じている事

実は今、ジムに通っています。




最初に軽くストレッチやって、筋トレ、有酸素運動、バイクやジョギングマシーンで走って、

そのあと、プールで軽く歩いたり、泳いだり。

若い時は、それで十分痩せていたけれど

50過ぎてから、毎年ウエストが2センチずつ増えてきて。。。

さすがに私も危機感を感じておりました。

そこで娘とジム通い。

1ヶ月経ちましたが、娘は体重が減っていたけれど。。。

私はそっと体重計に乗ってみたら「キャー」（誰にも聞かれないように小さな声で）


「減ってないどころか、太ってんじゃないー」



でも、最初トレーナーさんに言われたんです。


筋肉がないと燃焼しないから、痩せないので


最初は筋肉をつけると体重が増えますと。


でも、お腹を触ると「これ、きんにく？」


相変わらずブヨブヨなお腹。


さすがにトレーニングしてくるとお腹はすこし引っ込んで。


で、うちにいるとブヨブヨなお腹。


その繰り返し。


私発奮して真面目に筋肉もりもりになるためにトレーニングするぞ！！と決意。


勉強しました。


トレーニングの前後にアミノ酸をとるといい。


そしたら、こんなサプリ見つけちゃいました。








糖分を徹底カット


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イヌリンというのは、水溶性食物繊維、体内で身体の負担にならない果糖にしかならない。


善玉菌と相性がいい。こんなたっぷりの食物繊維は食事からはなかなか取れないそうです。


医師の監修のもと、混ぜ物なしの純国産。つなぎの成分が2パーセントのみ。


98％純菊芋。




くまモンも手を振ってる。


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今更ですが、菊芋ってイモ科ではありません。


他の芋と違って、糖質の代わりにイヌリンが豊富なのです。


火の国熊本の特産品です。


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いつでも休止・中止ができます。


これって。。。私に飲めって言ってるみたい。


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