yves piaget（美しく生きる）

友人が先日、ぎっくり腰で会社を１週間ほど休みました。
ぎっくり腰なんてとびっくりしたら、最近は多いそうです。特に若い方に。
そういえば、彼女もまだ２０代だし。

彼女はもう数回腰を痛めているそうで、腰痛になる行動を心得ています。
お風呂掃除や、洗顔時が油断してて危険なのですって。
そして、腰の痛みは、骨盤のゆがみを治すととてもよくなるのだとか。

骨盤のゆがみは、セルフチェックができます。
ゆるいスカートを履いて、くるくるいつも同じ方向にまわるとしたら、それは１００％ゆがんでいる証拠。

私もスカートまわるのですよね〜。しかも、少し左の足首が痛むときもあるし。。。。
ゆがんでいるかも〜って相談したところ、教えてもらった、骨盤グッツ。ウエストスリマーっていうはらまき。


はらまき？って笑ったら、びっくりするくらい痛みが解消するんだよって怒られちゃいました(^^;)
腰痛は、寝たきりになってしまうくらい、大変な病気。侮ったらいけないですね。完治することはないそで、どれだけ症状が出ない様に生活をしてくかが大切だそうです。今はもう着けていないと落ち着かないくらいだと話してくれました。

私の足首の痛みもなくなるかな〜。接骨院に通わなくてもすむかな〜。


美しさの上に、健康あり！ですものね。