2017年05月04日
◆『生体防御』 その４…
ストレスの影響…
◆野本先生の著書の中から、色々と書かせていただいてますが、
今回は「ストレスと生体防御力の関係」について……。
★誰でも年をとるとに従って、”生体防御力”は徐々に低下していきます…
それに拍車をかけるのが『ストレス』です…。しかし、人間は『ストレス』とは無縁ではいられません。
『ストレス』から逃げるのではなく、上手に対応するのがベストでは？
☆では、『ストレス』の中で生体防御に一番ダメージを与えるのは《持続性》を持って繰り返される
刺激や負荷から来る『ストレス』だそうです。
※ちなみに、強い一過性の『ストレス』は、受けた直後のダメージは大きいが、
回復が早く結果的にはダメージは少なくて済むそうです…。
◆地下街の人ごみ、満員電車、デパート、劇場、映画館といった閉鎖された空間は、病原性微生物が多く、
健康な人であっても危険を伴う場所…。 生体防御が低下していると”日和見感染症”に掛かりやすい。
◆高齢になれば病気になるのは避けられないが、生体防御を常に念頭に健康管理をすれば、
発症をできるだけ遅らせ、かりに発症しても生活行動に支障は無い生き方は十分可能だそうです。
◆人間の皮膚は皮脂と言うバリアーと弱酸性に保たれることで、外敵の侵入をふせいでおり、
洗い過ぎると皮脂が洗い流され弱酸性を保てなくなり、かえって細菌を増やすことになる！
☆健康維持には「免疫」では無く『生体防御』で考えることが大事であると言われています。
※もう一度、生活習慣や身の回りを見直してみませんか？
※免疫ミルクで推奨できるものは”スターリジャパン”の「サステナ」です！！
ご希望の方は、ブログ主まで
今回は「ストレスと生体防御力の関係」について……。
★誰でも年をとるとに従って、”生体防御力”は徐々に低下していきます…
それに拍車をかけるのが『ストレス』です…。しかし、人間は『ストレス』とは無縁ではいられません。
『ストレス』から逃げるのではなく、上手に対応するのがベストでは？
☆では、『ストレス』の中で生体防御に一番ダメージを与えるのは《持続性》を持って繰り返される
刺激や負荷から来る『ストレス』だそうです。
※ちなみに、強い一過性の『ストレス』は、受けた直後のダメージは大きいが、
回復が早く結果的にはダメージは少なくて済むそうです…。
◆地下街の人ごみ、満員電車、デパート、劇場、映画館といった閉鎖された空間は、病原性微生物が多く、
健康な人であっても危険を伴う場所…。 生体防御が低下していると”日和見感染症”に掛かりやすい。
◆高齢になれば病気になるのは避けられないが、生体防御を常に念頭に健康管理をすれば、
発症をできるだけ遅らせ、かりに発症しても生活行動に支障は無い生き方は十分可能だそうです。
◆人間の皮膚は皮脂と言うバリアーと弱酸性に保たれることで、外敵の侵入をふせいでおり、
洗い過ぎると皮脂が洗い流され弱酸性を保てなくなり、かえって細菌を増やすことになる！
☆健康維持には「免疫」では無く『生体防御』で考えることが大事であると言われています。
※もう一度、生活習慣や身の回りを見直してみませんか？
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※免疫ミルクで推奨できるものは”スターリジャパン”の「サステナ」です！！
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