突然、子どもが発達障害ADHDと診断され、旦那はひどすぎる件。

日中保育士、夕方からピアノ講師のゆかりです。

夏休み、保育園は正社員の先生が出ていてくれるので、ほぼ休みのゆかりです。

毎日毎日、色々と壊され、まいっていましたが、それでも子どもらを見なければなりません。




本当は毎日、森の中に野放しが良いのですが、そんなに都合よく森が存在するわけでもなく（田舎の方ですが）毎日外に付き合っています。
おかげで車で30分前後の所は大体制覇しています。

と、

あまり人とかかわりがないところを選んでしまいます。


無理に誰かと関わらせて、結局迷惑をかけて私に怒られれば、だんだんと自己肯定感が低くなってしまいます。

思いっきり遊んだあとの表情は子どもらしい無邪気ですっきりした顔をしています。

さて、

私がイライラ、ガミガミ、もう逃げたい！！　もうこんなの嫌だ！！と思ったときには、本を読んだり
ユーチューブで動画を聞いたりしています。


今回はそのユーチューブをご紹介したいと思います。
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一つ目はお坊さんのもの。
これは自分のごちゃごちゃな感じを静めてくれます。



次はアドラーの心理学の話。
これは、自分が幸せかどうかは、じぶんのとらえ方で変わる。という何となく前向きになれるお話し。



こんな感じで動画を聴いたり、呼吸を整えたりして、平常心を取り戻そうと努力しています（（笑））


皆さんも色々とイライラ、ガミガミ、はぁ・・・・など色んな疲れがあると思いますが、うまく息抜きしてくださいね。