【成功への近道】エッセンシャル思考とは？
ベストセラーにもなりましたよね！
エッセンシャル思考とは、「本当に重要なことだけに集中して、それ以外を減らす」という考え方です。
これを実践することで、効率よく効果的に成果を出すことができ、無駄な仕事や時間を削減できます。
わかりやすく言うと、「何でもやろうとするのではなく、本当に大切なことに全力を注ぐ」ことがエッセンシャル思考です。
エッセンシャル思考の基本的なポイント
「重要なことは少ない」世の中の仕事やタスクの中で、本当に成果に繋がる重要なことは、実は一部だけです。
全部やろうとするより、少数の重要なことにエネルギーを注ぐほうが効果的です。
たとえば、仕事の中で「これだけは絶対にやらなきゃいけない」というものが1つか2つあるはずです。
それを見極めて優先します。
「Noと言う力」エッセンシャル思考では、余計な仕事や不必要なお願いに対して**「No」**と言う力が求められます。全てに「Yes」と答えてしまうと、自分の時間やエネルギーが分散してしまい、重要なことに集中できません。「No」を言うことで、自分の時間やリソースを守り、本当に大事なことに集中できるのです。
「優先順位を明確にする」
エッセンシャル思考では、どの仕事が最も重要で、どの仕事がそうではないかを優先順位で決めます。
たとえば、1日を過ごす中で「何が最も効果的な活動か？」
を考える習慣を持つことで、無駄な時間を削減できます。
これは学校の勉強でも同じで、試験前に何を重点的に勉強するかを見極めることが大切です。
「全力で取り組む」エッセンシャル思考では、選んだ重要なことに対して全力を注ぎます。
無駄なことに気を取られず、集中して取り組むことで、高い成果を上げることができます。
たとえば、学校での勉強も「この教科が重要だ」とわかれば、その教科に集中して取り組むのです。
エッセンシャル思考を実生活でどう活かすか？学校の勉強:
全ての教科を同じように頑張ろうとするのではなく、自分が苦手な教科や、テストで点数が取りやすい教科に集中して勉強する。
仕事:
全てのタスクをこなそうとするのではなく、最も会社やチームに貢献するタスクに優先して取り組む。
日常生活:
たくさんの趣味やイベントをこなそうとするのではなく、心から楽しめる活動だけに時間を使う。
まとめエッセンシャル思考は、「全てをやろうとする」のではなく、「本当に重要なことに集中する」考え方です。
これにより、少ない努力で大きな成果を得ることができ、余計なストレスや時間の浪費を避けられます。
副業や美容を愛してやまないので、みんなにシェアしたいの心です。
よろしくお願いします！