興味を持ったもの

こんにちは！！今日は朝TVをみていて日本の医者１０万人が健康にいいと言った食事をベスト３にしていたのでここで紹介したいと思います！！
まず
第三位がお酢です！！

お酢には「カクサン」という成分が含まれており、１日１５CC摂取すると健康によく、肌がきれいになり若返ったり中性脂肪を減らす効果があります！！
しかしなかなかお酢なんて飲むのが続かない方が多いので手軽に飲みやすくする方法も書きたいと思います！！
それはフルーツ酢！！はちみつとお酢とフルーツ（好きなものでいいです。）これを２：２：１の割合で作ります！！瓶にはちみつとお酢を入れ、そのあとにフルーツを入れてよくふります！！そしたら冷蔵庫に１週間保存します！！一日一回振るようにしてください！！これで完成します！！！これに炭酸で飲むとさらにおいしいですよ！！試してみてください✩(^^♪

お酢

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フルーツ




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ここで作るために簡単に材料が家に届くようにしておきます！！！
これならすぐに実践できますね！！(＾◇＾)

それでも・・・・・・・・





めんどくさければ粒でも可能！！
1日1粒でスッキリ習慣「ごま酢」で中年太りも怖くない！

今なら500円スタート♪

自分の体を考え健康でいられますように！！!(^^)!

また後程２位、１位をかきます！！
楽しみにしててください！！