憧れの夕張めろん

朝からおはよう（╹◡╹）

糖尿病のつぶやき日記
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糖尿ホルダーだからね〜毎日毎日
痩せることを考えて…♡血糖値を上げない
食べ物の量を少しにする
朝︎パン
昼︎回転寿司
夜︎わかめそば、わかめらーめん
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三食だけを食べる
多毎日！体重計に上がり
減量していく
毛穴も脂を落とす



身体の毛穴から脂を落として軽量化！！
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今は、朝ごはんのパンの小さいのを
食べている
証拠付き

小さいパン
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肥満を減らしていく
ドメインを考えて、カロリー減らそう
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▷糖尿ホルダーのつぶやき◁
くすり→Ｈba1cを下げる
体重落とす→お通じを良く、排泄する！
運動する→身体を動かす、体内を循環させる
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晴れてると
気持ちがいいね