そもそもどんな状態が敏感肌なのでしょう。
肌の乾燥によってバリア機能が損なわれ、
外からの刺激に敏感になり、
化粧水がしみたり、かゆくなったり、
赤くなったり、湿疹がでたりと、
ほぼ踏んだり蹴ったり的な状態です。
軽度ですが、この状態だった私。
原因としては、年齢からくるのも含めた
アレルギー、睡眠不足、栄養不足や
よろしくない腸内環境、
間違ったスキンケア等があげられます。
今回は間違ったスキンケア
「洗顔」を追求します。
クレンジングと洗顔。
クレンジングはミルク、クリーム、ジェル等で
刺激の少ないマイルドなものが良いですよね。
日焼け止めとファンデーションだけなら、
強いクレンジングでなくても汚れは落ちます。
なのでクレンジング後の洗顔は
肌具合で決めることにしました。
クレンジングだけでも汚れが
落ちていれば、W洗顔で肌の潤いを
根こそぎ取るのはどうかと思うからです。
しかも朝の洗顔はぬるま湯か水だけで
良いと思っています。
洗顔方法は夜も朝も、こすらず、
お湯の温度は低めでササッとすませる。
これを実行約2ヶ月、なんと
肌の調子が徐々に改善中！！
なので、しばらくこれは続行します。
ぽちっとしていただくとうれしいです
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