とある日常の出来事

今日はバナナに黒くなりそうだったので、バナナヨーグルトケーキ
お腹だいぶ良くなってきたけど、消化の良いものがいいよね〜。



あるもので適当作ったけど、大丈夫そう
味は…と、ちょっと甘味控えめだったけど、まあまあかな。
後でおやつにあげよう


思わず声のでる美味しさ！拘りの果物を是非ご賞味ください！

おとといだったかなー

最近はゆっくりTV見ることもないんだけど、たまたま、夜、ご飯の後、TVを見てたら、
「南雲先生」っていう、乳腺専門医の先生が出てて、すっごい、
とても、５７歳には見えなくて、健康の秘訣みたいのやってたんだけど・・・

１０時に寝て、朝は、３時起床
で、水シャワーを浴びる
朝日を浴びる
朝ご飯は食べずに、歩いて出勤
ご飯は1日1食夜のみ

だったかな・・・
ごはんのメニューも気になったんだけど、
仕事帰りに買って帰ったごぼうで作るごぼう茶
ごぼうって体にいいのは知ってるけど、たくさん買ってきても食べきれずに、
途中で真ん中スカスカになっちゃうの

これ、試してみようかな。
おなかすっきりしそうだし、アンチエイジング効果いっぱいあるらしいし。
子供のためにも、若くいたいしね

国産なた豆茶にごぼう茶をブレンド♪