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マシンピラティス

　気になっていた『ピラティス』の体験ができるということで、早速行ってまいりました。

オープンしたばかりなので、全てが綺麗で新しいです。約２０台ほどが大きなスタジオに並んでいます。中央の１台でスタイル抜群のインストラクターの先生が丁寧に教えてくれます。 スタジオの横全面がガラス張りで光が入ってきますので、大変明るく開放感があります。

美人インストラクターの先生が、とっても親切にマシン（リフォーマー）の使い方を手取り足取り教えてくれるので、初心者の方にも安心です。

個人の状態に合わせて負荷を調整できるので、柔軟性が心配な方や運動経験が少ない方でも始められます。ジムでマシンを使った筋力トレーニングだと黙々と一人で鍛えるイメージがありますが、マシンピラティスはインストラクターの掛け声に合わせて、楽しくエクササイズすることができます。腕や脚、腹筋や背筋などの気になる部位をマシンの負荷を調整しつつ、安全・効果的にボディメイクできそうです。

駅直結だと雨の日も濡れることなく通えてとっても便利。女性専用のスタジオもあって、もポイントが高いですね。思ったよりもきつくなかったので、これなら続けられそうです。この8月にオープンしたばかりのスタジオ（大阪・天王寺、埼玉・大宮）や9月には横浜にもオープン予定です。お近くのスタジオを探して、まずは気軽に体験レッスンから初めてみるのもいいと思います。