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RIZAP監修のフィットネスジム『chocozap（ちょこざっぷ）』。
1日たった5分の「ちょいトレ習慣」で、
ラクだから続く初心者向け・運動嫌いな人向けの新感覚のフィットネスジムです。

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　さらに、他にも入会特典がいっぱい、こんなにもらえるの？凄い！

運動エステネイルに脱毛！マッサージチェアもいろいろ選べて月額3,278円（税込）のchocozap

モカが好き？キリマンジャロブレンドは？
私は、アラビカ豆のコーヒーの方が好き
パリやインドなんてのもあるの？
旅行に行った気分を味わえるね

毎日のちょっと一息を幸せにできるこの一杯を選ぶ楽しさ
お試しはと〜〜〜〜てもお得なので是非試してみてください





その日の気分に合わせてコーヒーを選ぼう！【10gコーヒーお試しセット】





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引っ越しやスマホのキャリア切替の季節が近い方もいらっしゃるのではないでしょうか。
自宅で、TVや電話に加えてインターネットもまとめて「なんとか光」という形で
ご契約されている方も多いと思われます。

２月３月〜４月５月の卒業や入学・転勤や引越に伴い、ネット回線の切り替えを行う家庭が
非常に多いという統計も出ているようです。しかし、どこがお得なのかわからない
時間が無くて調べなれないという方に、端的に情報をご提供いたします。

簡潔に言います。個人的におすすめしたいのは、以下の３つ

�@　A社光（E）
�A　B社光（N）：【人気上昇中】
�B　C社光（F）

理由は

�@　A社光

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　　お客さま満足度No1【A社光】

　　1. ＴＶの帯域とネットの帯域が別々となっているため、家族がスマホやＰＣで動画を見ても
　　　　ＴＶの帯域と被ることが無いため、快適に視聴ができる
　　2. ＴＶ録画はＴＶのＵＳＢポートから外付けＨＤＤ経由で行えるため、万が一接続業者を変更しても
　　　　録画したコンテンツが見れなくなってしまうことがない
　　3. au/UQ mobile/mineoとのセットでスマホ代も割引に
　　4. 1GB/5GB/10GBと３種類もの回線速度を選べる、しかも料金差は僅か
　　5. Netflixパックやセキュリティパックもあり、初期設定サポートも無料
　　6. キャッシュバック特典・キャンペーンや工事費無料特典に加え、無線ルーターも割引

�A　B社光【おすすめ】

　　B社 光

　　B社光forマンション

　　1. 高速な回線速度が提供されている。2GBだけでなく、10GBも
　　2. 契約後、回線工事が完了するまでの間、モバイルWiFiをレンタル可能（最大２か月間）
　　3. お試し利用が可能で、最大２か月間解約無料、設定サポートも１回無料
　　4. B社モバイルとのセット割でスマホ代が1年間 ０円になることも
　　5. キャッシュバック特典・キャンペーンや工事費無料特典に加え、電気・ガスのセット割引も

�B　C社光

　　当サイト限定キャンペーン実施中！【C社光】
　　
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　　1. 安心信頼の回線、全国展開、個人だけでなく法人も取り扱い多数
　　2. ひかりTVでネットだけでなく、TVも専門チャンネルも組み合わせ自由
　　3. 「最大80,000円 キャッシュバック」「新品ノートPC・iPadプレゼント」など
　　　　キャッシュバック特典・キャンペーンや工事費無料特典なども充実
　　4. 工事完了までWiFi無料貸し出し、最短2日でネットが使える




以下から選びたい放題、お好きな特典のあるサイトからお申し込みください。
（このリンクからの申し込みに限ります、ご注意ください。）


　　


　　


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これからの時期、引越や新生活でのネット回線どうしようかなと調べていたら
契約期間のしばり無し、解約違約金も無しという非常にありがたい光回線がありました。

しかも、工事費用無料やWiFiルータープレゼントなども選べてお得。
申込０円のおてがるでんきとのセットでさらに割引があります。
さらにさらにですよ、オプションでTVも見れちゃう優れもの。
マンションタイプと戸建てタイプで価格は違いますが、非常にリーズナブル。

検討候補の１つに加えてみてはいかがでしょうか。
とりあえず、今表示しているWebページをブックマーク！

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マシンピラティス

　気になっていた『ピラティス』の体験ができるということで、早速行ってまいりました。

オープンしたばかりなので、全てが綺麗で新しいです。約２０台ほどが大きなスタジオに並んでいます。中央の１台でスタイル抜群のインストラクターの先生が丁寧に教えてくれます。 スタジオの横全面がガラス張りで光が入ってきますので、大変明るく開放感があります。

美人インストラクターの先生が、とっても親切にマシン（リフォーマー）の使い方を手取り足取り教えてくれるので、初心者の方にも安心です。

個人の状態に合わせて負荷を調整できるので、柔軟性が心配な方や運動経験が少ない方でも始められます。ジムでマシンを使った筋力トレーニングだと黙々と一人で鍛えるイメージがありますが、マシンピラティスはインストラクターの掛け声に合わせて、楽しくエクササイズすることができます。腕や脚、腹筋や背筋などの気になる部位をマシンの負荷を調整しつつ、安全・効果的にボディメイクできそうです。

駅直結だと雨の日も濡れることなく通えてとっても便利。女性専用のスタジオもあって、もポイントが高いですね。思ったよりもきつくなかったので、これなら続けられそうです。この8月にオープンしたばかりのスタジオ（大阪・天王寺、埼玉・大宮）や9月には横浜にもオープン予定です。お近くのスタジオを探して、まずは気軽に体験レッスンから初めてみるのもいいと思います。

レーザー脱毛器





こちらの商品が届いたので、試してみました。
使い方は、非常に簡単です。ボタン１つで照射レベルを選択し、肌に当てるだけ。


こんな感じです。（実際の私のお肌を出すのはお恥ずかしいので、画像でご勘弁を）
非常に狭い範囲ではありますが、確実に照射されていきます。

最初に照射レベルを設定するとき以外は、ボタンを押す必要がありません。
光ったら、肌から少し外して場所をずらして、再度お肌に当てるだけ。
するとまたピカッと光る、これの繰り返しです。ボタンを押す必要が無いからとても便利。

照射レベルを、１から順に上げていきますが、腕や脚などはレベル１〜２は痛みを感じません。
レベル３ぐらいから照射場所により、少し痛みを感じる箇所もあるくらい。ちょっと暖かくなる感じ。
使い始めなので、まずは１〜２レベルで腕や脚全体を当てていきます。




次回は、２週間くらいしたらまた当ててみたいと思います。
思ったより全然痛くなかったので、これで３か月ほどやってみて効果を確かめてみます。
うまくいけば、めちゃめちゃリーズナブルだと思います。
今は夏で暑いこともあるし、コロナ禍で外出も控えないといけないし、というのもあって
自宅で好きな時間にこんなに簡単にレーザー脱毛ができるなんて、時間的にも料金的にもすごく得した気分になりました。これなら続けられそうです。

★女性専用！ホットヨガならLAVA★

みなさん、『ピラティス』って最近よく、ネット広告やスタジオ新規オープンなど目にすることが多くなってきたと思いませんか。そうなんです、密かに人気上昇中。女性専用のスタジオなど男性の目線を気にせずに通える場所もあります。

主要駅に隣接しているだけでなく、個人でもレッスンスタジオを開設していたりして、身近なものとなってきています。そんな、ピラティスですが、実際どういうものなのか、ヨガと比較して少し整理してみます。


ピラティス
　ドイツ人が考案。身体を健康的に鍛える
　体力回復「マットエクササイズ」と器具を使った「マシンエクササイズ」
　インナーマッスルを鍛えてボディラインや姿勢・体幹を整える

ヨガ
　インド発祥。仏教やヒンドゥー教の修行のひとつとして始まった
　呼吸法とポーズに重点。リラックスしながら心身を整える瞑想法や呼吸法
　腹式呼吸で副交感神経を活発化させてリラックスやストレス解消の効果も

なんとこんなタイムリーにキャンペーンが始まるなんてビックリ
是非この機会にトライしてみるのもいいかもしれません。善は急げ！





＝＝＝＝＝＝キャンペーン内容＝＝＝＝＝＝

Final Summer Sale
8月15日（月）23:59迄

■レーザー脱毛器4Xが6,000円オフ
　（通常）48,000円→42,000円
　ショッピングカート画面で以下のコードをご入力ください。
　クーポンコード: 4X6000AUG

■レーザー脱毛器プレシジョンが4,000円オフ
　（通常）36,000円→32,000円
　ショッピングカート画面で以下のコードをご入力ください。
　クーポンコード: PRE4000AUG

※他クーポンとの併用はできません

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みなさん、脱毛したことありますか？
最近は、女性だけでなく、男性も美意識が高くなり、「脱毛」が人気だそうです。

検索すると、光脱毛・レーザー脱毛・ニードル脱毛などがあるとわかります。
もう少し調べると、
・光：IPLやSHLなどのピカッと光るフラッシュで、エステやサロンで受けられる
・レーザー：どうやら医療脱毛に分類されるらしい、光に比べて高額
・ニードル：なにやらめちゃくちゃ痛いらしいが、即効性がある
ということがわかります。

店舗でいうと
・光：ミュ〇プラチナム、メンズミュ〇
・レーザー：湘〇美容クリニック、ゴリ〇クリニック
・ニードル：エステティック〇BC、メンズ〇BC
みたいな感じですね。

それぞれ、体験やカウンセリングを受けてきました。簡単にまとめると
・光
　　　永久脱毛は、実際は永久に生えてこないということではない
　　　届け出を出せば、素人でも操作できるため、多くの脱毛サロンやエステが導入
　　　費用がレーザー脱毛より安いが、２週間おきくらいに通う必要がある
　　　痛さは、それほど無いか、少し熱くなる程度（種類や部位によって、異なる）

・レーザー
　　　照射後（抜け落ちて）、脱毛が成功した箇所から毛は生えてこない
　　　医療従事者でないと施術できない、費用は光に比べて高くなる傾向
　　　痛さは、それなりにありチクッとするか、部位によりまぁまぁ痛い

・ニードル
　　　針を毛穴に挿して、電流を流すことで即脱毛、1本1本行う
　　　即効性があり、その場で施術した箇所の脱毛が完了、とても痛い
　　　高額（1本単価ｘ何千本）　例（ヒゲ）：100円/1本ｘ5000本など
　　　プランにより、単価は下がるが高額、痛さに耐性のある方は大丈夫


ということで、光脱毛を何度か体験しに行ってみました。
　毛周期（毛の成長サイクル）に合わせて２週間おきぐらいに通い続けないと効果が出てこない
　予約を適切なタイミングで入れて通い続けることが思ったより難しそうに感じました

レーザーは、カウンセリングを受けてきました。
　医療脱毛になるため、契約しないとできなさそうだったので、そのまま持ち帰り検討
　ガス麻酔などのオプションもあり、痛みに対して和らげる措置もありそうでしたが
　オプションを付けると結局のところ、非常に高額になってしまいます
　また、こちらも毛周期に合わせて一定回数以上定期的に通う必要があります

ニードルも、体験してきました。150本脱毛した感想としては
　１回１回、チクッと針が刺さる痛さは我慢できるのですが、そこに電流を流した時の
　ビリッとする痛みはなかなかのものです。これを3000本など我慢できると思えません

とは言え、すべての種類を体験してみて初めて、良し悪しというか相性がわかります
金銭的な条件や日程的なものもあると思います
そこで、自宅でできる光脱毛器とレーザー脱毛器が無いか確認してみました
光脱毛器は、こんなにもたくさんあるのかと、選ぶのがたいへんで正直どれが良いのか全く判断がつきません
しかも、サロンでできる光の強さに比べて、家庭用光脱毛器の照射（出力）レベルは低く設定されているようです
これだと、効果がさらに低くなりそうと感じ、家庭用レーザー脱毛器を調べてみました
すると、いくつかありそうでしたが、照射パワーが他とは一桁違うのは以下のものだけでした
ということで、早速取り寄せて、試してみることにしました
次回は、その試してみた内容と途中経過、機器の特徴について報告したいと思います。