整骨院に行くと姿勢が悪いせいだと言われ、整形外科でレントゲンを撮ると腰椎が２つ背中側に少し飛び出ていました。
整形外科医にどうやったら治るか聞いたら、姿勢を正せばこれ以上悪くなることは防げるが手術しないかぎり治らないと言われました。悲しい…
手で触ってみてもわかるし、写真でも出っ張っているのがわかります。（一番下に当時の写真載せました）
しばらくは腰も痛かったこともありますが、何くそと思い、姿勢を出来るだけ意識して正しくし、コルセットもしばらくつけていました。
腰の痛みが少し引いてきた頃、さらに何かないかと探していたら、パートナーがこのシンプルな品を見つけ、早速買いました。
これのいいのはシンプルなところ、自分に合う角度にして背中を乗せるだけ。
最初は結構腰も硬くて曲がらない中、真面目に数分間我慢してましたが、短気な筆者には辛くて、その後継続重視で、10秒ほどにしました。
お陰で毎日続けることができてます。
痛みが引いてからは背中がミシミシ軋むのを矯正の目印として頑張ったところ、当初よりも随分背中が反るようになりました。
徐々に背中の出っ張りも小さくなってきています。次の段階のカーブでもいけるよう引き続き頑張るつもりです。
 | 価格:1,590円 |
タグ：バックストレッチャー 腰
