アラフォー女の人生振り返り日記

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2021年ももう9月が終わります。

緊急事態宣言も全都道府県で解除されましたが、

まだまだ油断はできない状況かと思います。

外出時は必ずマスクをして、アルコール消毒を忘れず、

ワクチンを打つ方、打たれない方、それぞれ自分の身は自分で守るようにしましょう

皆さんが健康でありますように。

　

　
いくつになっても肌のトラブルは避けられない課題ですよね…
とくに小さなお子さんのいるママさんやパパさんにご紹介したアイテムがあります。


人の肌には約1兆個の皮膚常在菌が住んでいるってご存知ですか？
この常在菌がバランスを取りながら、肌を守っています。

その中で善玉菌（表皮ブドウ球菌）優勢だと、肌は弱酸性に保たれ、
さまざまな刺激から肌を守ってくれますが、悪玉菌（黄色ブドウ球菌）優勢だと、
肌トラブルが起こりはじめます…


この赤ちゃんでも使えるママ＆ベビーケアクリームは
お肌のトラブル回避にとても有効的なアイテムです
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ママ＆ベビーケアクリームでは、善玉菌を約1500億個配合しているので、
保湿成分を塗りながら肌の菌バランスを整えることで、スキンケアするものだそう！
肌荒れに悩んでいる方や子供が肌荒れで悩んでいる方、デリケートゾーンの悩みを持っている方々に広く知っていただきたい商品です

皮膚常在菌のバランスを整えて、美肌菌を育てる





お子さんをもつママさんたちに嬉しい商品ですね！

豚肉は太る・・・ってイメージ持ってませんか？
ダイエット中はもう鶏のササミしか食べません(−−)っていう人けっこういますよね。

豚肉には身体にとってとても必要な優秀な成分が含まれています。
だからダイエット中に不足しがちが成分をよく考えて賢く取るようにしていきましょう！


豚肉の成分について詳しく書いてあるサイトを見付けたので貼っておきますね

■わかさの秘密
『豚肉』
良質なたんぱく質やビタミンB₁が多く含まれており、脂質にはコレステロール値を上昇させない一価不飽和脂肪酸のオレイン酸が含まれています。

■macaroni
『豚肉にはどんな栄養がある？気になるカロリーや糖質についても』
豚肉の栄養にはどのようなものがあるが知っていますか？実は、女性にうれしい栄養がたくさん含まれているんですよ。意外と知られていない豚肉の栄養やカロリーや、栄養を効率よくとることができるレシピを管理栄養士が解説します。



うちの食卓にも豚肉料理は頻繁に登場します。
娘も大好きなので豚肉はよく活用しています。
今回は超簡単な煮豚の作り方の紹介をしますね


この時は豚肉を肩ロースとバラ肉の2種を用意しました。
写真は手前が方ロースで奥がバラです。



＜用意するもの＞
豚肉ブロック、醤油、酒、砂糖(うちではノンカロリーの液体パルスイートを遣っています)
長ネギ(青い部分)、生姜


�@豚肉ブロックをフライパンで焼いて、周りに焦げ目をつけていきます。
焼き目が付いたらお水を肉が浸るくらいに入れていき(写真参考)
臭みを取るためのネギの青い部分と生姜を入れてます


そこに醤油、酒、砂糖を入れて蓋をしてしばらく煮ていきます。
砂糖と酒の代わりにみりんを使ってもOKです。
焦げ付かないように何度かお肉をひっくり返しながら経過を見ましょう。


しばらく煮ると水位も減ってきますので焦がさないように気を付けてください。
煮汁がトロッと飴色になってよく絡むようになったらできあがりです。


お好みの厚さに切ったらできあがり！



簡単だからぜひぜひ挑戦してみてくださいね〜毎日我慢するだけのダイエット続きません。
食欲の秋を楽しみながら賢く健康にダイエットしていきましょう！
　

パルスイート カロリーゼロ ボトル(600g)【パルスイート】 価格:896円 (2021/9/28 10:16時点) 感想(2件)

　

今日は中秋の名月。

私も18時半頃にスマホで撮影しました
すごく大きくて綺麗でした。綺麗な月を見ると夏目漱石のあのフレーズを思い出します。

「月が綺麗ですね」

このフレーズはどんな英文を訳したものでしょう？知らない方はぜひ調べてみて下さい
これを初めて知った時、日本人としての奥ゆかしさと、なんてロマンチックなんでしょう・・・という印象が浮かびました。日本人でよかった…

中秋の名月については色んな媒体でニュースにもなっていたのでピックアップしておきますね


『ウェザーニュース』より

夜空に輝く満月・中秋の名月
今日9月21日(火)は中秋の名月で、満月でもあります。今年の中秋の名月は8年ぶりに満月と同日に迎え、ほぼ真ん丸のお月様を楽しむことができています。


画像：ウェザーニュース


中秋の名月とは
中秋の名月とは、月の満ち欠けをもとに1か月の日付を決める太陽太陰暦（旧暦）の8月15日の夜に見える月のことです。もともと旧暦では１年を3か月毎に分けて、1月〜3月を春、4月〜6月を夏、7月〜9月を秋、10月〜12月を冬としており、秋の真ん中にあたる8月15日を中秋とし、その日に見える月を中秋の名月として愛でるようになりました。この中秋の名月を愛でる習慣は平安時代に中国から伝わったとされており、現在でも中国では中秋節として祝日とされ、重要な行事の一つとされています。このように習慣となった旧暦の8月15日に月を鑑賞する中秋の名月ですが、現在用いられている新暦では旧暦から約1か月ズレているため、9月や10月に中秋の名月を迎えます。
もっと詳しく読む


また来年も、美しい中秋の名月を見られることを楽しみにしています

　
わぁ・・・可愛い！と思っても、その子が笑った瞬間ある部分を見て幻滅したことない？
私はめっちゃある。。。

肌は白くて絹のよう・・・でも歯が真っ黄色…
同性としてめちゃくちゃガッカリした瞬間

私も歯には人一倍こだわっていて、上と下の前歯合計10本はセラミックにしてる
めちゃくちゃ高かったけど・・・

でも白い歯って本当に大切！
私もセラミックにしていない歯の部分は常にホワイトニングを心がけてるよ！

でも、サロンに通うのはめんどくさいしお金もかかるし・・・

そんな人にオススメの商品を紹介するね！
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【ハンディライト】医療機器だから自宅でもサロン級の仕上がりに


毎日使用しなくても大丈夫。自宅で週1〜2回でOK！
5分間のホワイトニングを繰返すだけで痛くもなく、シミる事もないし、
食事制限も無いから誰でも簡単にホワイトニングが出来る「ハンディライト」






日本では「歯のパーツタレント」さんも使っているくらい！
最近ではテレビ番組で取り上げられることもあった商品だそう！

とにかく歯の黄ばみに悩みを抱えている人はいっぺん詳細を確認してみて！
月額で3,742円とお財布にも優しい・・・





みんなで白い健康な歯を目指そう！！
　
【ハンディライト】自宅で週1回5分のホワイトニング

　
今朝はだいぶ強い雨が降ってる。(関東在住)
こんな状況でも学校に行かなくちゃならない娘が気の毒(私立高校)
各地方で台風の被害が出ないことを祈ってます。


今朝の気象庁からの発表(9/18 朝7時現在)

台風14号（チャンスー）
概況
台風第14号は、18日7時現在、五條市付近にあって、東へ毎時40kmで進んでいます。中心気圧は996hPa、中心付近の最大風速は20m/sです。この台風は、18日18時には御前崎の南約50kmに達し、台風はこの後、温帯低気圧に変わり、19日6時には館山市の東南東約100kmに達するでしょう。台風周辺地域および進路にあたる地域は強風や大雨に、台風の進路にあたる海域はしけに警戒が必要です。次回の台風情報は、18日9時30分の予定です。
　


今日から３連休。
皆さん無事でありまように。

　
これからどんどん秋の味覚が美味しくなっていく中！
注目しておきたい食材がこれ！キノコたち


ダイエットにも強い味方になってくれます

「きのこ　ダイエット」で検索した結果↓
きのこは、ダイエットの強い味方
平均して100gあたり17kcalとカロリーが低いので、いろいろな料理にきのこをプラスすることで、全体のカロリーを抑えられるのがありがたいところです。 また、ビタミンB1、B2が多く含まれており、脂肪の代謝を助ける効果や、疲労回復効果が期待できます。

私も30kgのダイエットに成功した時に必ず食べてた食材。
量増しにもなるから沢山食べても安心！正直まったく太らない。

今日はピーマンと舞茸と水煮の筍をオイスターソースで炒めてみたよ

李錦記 オイスターソース(255g)【李錦記】 価格:468円 (2021/9/17 07:23時点) 感想(15件)

ダイエット中は食事の量を減らしてカロリーを抑えようとする人多いけど、
そうじゃなくて、低カロリーのものを選んでカロリーを抑えることが大事。胃を量で満たして満腹中枢を刺激できれば空腹は収まる。食べないダイエットは長期的には続きません


賢く食材を選んでリバウンドしないよう少しずつ減量していきましょうね♪
　

最近よく聞く『給与ファクタリング』・・・。

これでトラぶってるっていう案件をよく耳にするようになった。


一人で悩んでないでまずは専門家に相談することが先決よ！
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給料ファクタリング業者からの取り立てを即日停止！【平柳司法書士事務所】



ファクタリンって何？って方のために
金融庁に掲載されてるファクタリングについて載せとくわね↓

＜金融庁＞ファクタリングに関する注意喚起
ファクタリングとは、債権を期日前に一定の手数料を徴収して買い取るサービス。
個人が勤務先に対して有する給与（賃金債権）を対象とした「給与ファクタリング」を業として行うことは、貸金業に該当（貸金業登録が必要）。貸金業登録を受けていないヤミ金融業者を利用すると、様々な被害や生活破綻につながるおそれ。
事業者が保有している売掛債権等を対象とする「事業者向けファクタリング」においては、ファクタリングを装って貸付けを行うヤミ金融業者が存在。また、ファクタリングであっても、経済的に貸付けと同様の機能を有していると思われるようなものについては、貸金業に該当するおそれ。
高額な手数料のファクタリングを利用すると、かえって資金繰りが悪化する可能性。
新型コロナウイルス感染症に便乗して、ヤミ金融業者による違法な貸付け等が行われる懸念もあるため、十分注意が必要。

給与ファクタリングの他、闇金で悩んでる人も一人で悩んで怖い思いをする現状から解放されましょう！専門の先生方が親身になって相談にのってくれますよ！まずは門をたたいて・・・
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一人じゃないよ！

らーめん食べたいけど・・・バリバリ炭水化物だし…

で、なかなか手が出せない人！

スープは低カロリーの塩を選んで、湯剥きしたトマトを沢山入れてみて！

ちょっとだけ罪悪感が減るわよ…笑

我慢ばっかりじゃストレスが溜まって余計太ったりする原因にも繋がる。

たまには自分にご褒美あげましょうね！


＜材料1人前＞
塩らーめん、トマト1/2個、乾燥バジル、オリーブオイル少々、バターお好み

最初にトマトは湯剥きしてスライスしておいてね♪

湯剥きの仕方が分からない人はこのサイトを参考に。
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『えん食べ』(トマトの湯むき方法！切り込み入れて10秒茹でるだけ トマト1〜2個なら「焼いてむく」のがおすすめ)


麺とスープをばらばらに買う時は、にぼしベースの塩スープじゃなく、鶏ガラベースの塩スープのほうが絶対合うと思う！味の素さんが出してる『香味ペースト』はお湯に溶くだけで美味しい塩らーめんのスープになるからそれだけでも十分♪　コレ！
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クックドゥ 香味ペースト(222g)【クックドゥ(Cook Do)】 価格:680円 (2021/9/16 05:48時点) 感想(8件)

麺はやっぱり細麺がオススメ！

奥会津生中華麺細麺19番 価格:151円 (2021/9/16 05:50時点) 感想(8件)

バジルは乾燥した物で十分！生バジルでもOKだけどね〜

エスビー バジル 4g 価格:255円 (2021/9/16 05:57時点) 感想(0件)

お好みでオリーブオイルやバターをトッピングして出来上がり！

イタリアンな罪悪感軽減らーめんでたまには自分にご褒美あげよ！

コロナで収入が減って困ってる人！もう申し込みましたか？
そんなに審査も厳しくないみたいだし、今生活に困ってる人は申し込まない手は無いわよ！緊急小口だったら申請から2週間くらいで振り込まれるみたい

申し込みの締め切りが今年の11月末まで延長になったからまだの人はすぐ申し込みましょう！

リンク貼っておきますね！
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厚生労働省(生活支援特設ホームページ)

緊急小口は20万円以内×1回
総合支援は20万円以内×3ヶ月間

これが振り込まれますよ！返済は1年後から。
無利息で借りられる支援資金だから本当にありがたい措置だと思いますよ！

けっこう知らない人多くて、この間私の知人にも教えてあげたらみんな審査通って無事にお金が振り込まれてました。考え中の人、すぐ行動しましょうね！
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緊急小口資金と総合支援資金の申し込み