アラフォー女の人生振り返り日記

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らーめん食べたいけど・・・バリバリ炭水化物だし…

で、なかなか手が出せない人！

スープは低カロリーの塩を選んで、湯剥きしたトマトを沢山入れてみて！

ちょっとだけ罪悪感が減るわよ…笑

我慢ばっかりじゃストレスが溜まって余計太ったりする原因にも繋がる。

たまには自分にご褒美あげましょうね！


＜材料1人前＞
塩らーめん、トマト1/2個、乾燥バジル、オリーブオイル少々、バターお好み

最初にトマトは湯剥きしてスライスしておいてね♪

湯剥きの仕方が分からない人はこのサイトを参考に。
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『えん食べ』(トマトの湯むき方法！切り込み入れて10秒茹でるだけ トマト1〜2個なら「焼いてむく」のがおすすめ)


麺とスープをばらばらに買う時は、にぼしベースの塩スープじゃなく、鶏ガラベースの塩スープのほうが絶対合うと思う！味の素さんが出してる『香味ペースト』はお湯に溶くだけで美味しい塩らーめんのスープになるからそれだけでも十分♪　コレ！
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麺はやっぱり細麺がオススメ！

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バジルは乾燥した物で十分！生バジルでもOKだけどね〜

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お好みでオリーブオイルやバターをトッピングして出来上がり！

イタリアンな罪悪感軽減らーめんでたまには自分にご褒美あげよ！