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2014年10月14日

その腰痛持病だと思っていませんか？

腰痛は、歩き方の癖、姿勢の歪み、アンバランスな体、使い過ぎ

原因は、ざまざま。

痛いからといって動かさないのも逆効果。

軽い運動は、腰もほぐします。


やまおく体操




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posted by walt at 09:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 体の痛み・不調
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