ありのままのブログ

食べたい時に食べないでいつ食べるのか？

食べたくても食べられない人だっているんです。

もちろん食べたら動かないと、体に蓄積されるだけ

でも、食べて・動くを意識すれば、

自分へのご褒美は、モチベーションにもなるし

いいと思うんです。

糖をエネルギーにしている脳は、適度な糖が

必要です。

もちろん食べ過ぎは、いけないんですが、

地元にないお菓子をとり寄せて

旅行に行った気分になるのであれば、

旅行代も浮くし、旅行体験もできるし

すごく取りよせっていい気がします。

日本で初めてウーピーパイを紹介♪＜ＮＹスイーツのチャプチーノ＞