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2018年09月09日
北海道地震
先日の午前3時8分北海道に地震がきました。
私の街は震度6弱
寝ていましたが
何故か地震の前に目が覚めました
揺れだしたら
隣のポテ男を引き寄せ覆い被さりました
更に旦那も目覚め(遅い)
私達に覆い被さって守ってくれました
おかげさまで物は降ってきましたが
何とか助かりました
震災なんて
テレビ画面の中の出来事
大変だなと思いつつ
やはり他人事
旦那がゾンビの世界になった時の為に
備えてたものが役にたちました
が、まだまだ爪が甘い
もし、これが冬だったら...
怖い
停電は2日後に復旧し
水は濁ってますが
なんとか手に入れてます
食料は多少はありますが
買いに行くとお店すっからかん
今は少しずつ日常になろうとしてますが
まだ争奪戦になりそうです
今回の経験で
大切なものや人
心配してくれる人
ラジオから流れる音楽
沢山励みになりました
まだ
停電していたり
断水していたり
行方不明者がいたり
完全ではありませんが
心中お察しいたします
どうか生きてますように
人と人の繋がり
みに染みました
まだまだ油断はできないですが
何とか乗り切ります。
亡くなられた方に
ご冥福をお祈りいたします
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2018年08月26日
一休み
お久しぶりです
子育てしながらブログを毎日更新する人ってすごいなー
時間の使い方がまだへたくそなあたしです
さてさて
ポテ男はというと最近4ヶ月になり
うつ伏せと寝返が出来るようになりました☆
1日の生活リズムもつかめてきました♪♪
あたしはと言うと
先月から新たに在宅ワークを初め
編集ライティングをやっています
まだまだ不慣れですが
子育てと両立しながら
うまくやるぞー!!!!
そんなこんなで
今日は
在宅ワークは休み
ポテ男も寝てくれているので
久しぶりの更新となりました。
ちなみに体重ですが
ようやく52s台に突入できたのに
お盆の実家に帰省中でリバウンド....
更に腰痛も悪化
うん
台無し\(^-^)/
浜田ブリトニーちゃんと同じ日に出産したのに
ブリトニーちゃんは順調に痩せている...
個人差はあると言うけど
ここまで違うの!?
まずは腰痛の治療費も稼がなきゃな...
マネーがピンチになってきたよ
後でメルカリやろう
したっけまた〜(^^)
2018年07月13日
産後ダイエット
少し台所へ行っている間にこんな事に
ポテ男は何かと顔に被せるのが好きなようで、色々なものを顔に乗っけます。
窒息したら大変。
吐き戻しがまだあるため
ガーゼハンカチをいつもあてがっていましたが
よだれ掛けに変更しました。
ここ最近は
ものを掴んでしばらく持っていたり
振り回したりします。
目が離せません。
さてさて
産後1ヶ月してから
産後ダイエットをしています。
授乳も混合でしたが
今はミルクは1日一回で済むように
完全母乳になれるかな
そんなこんなで
ダイエットと言えども
お腹が異常に空きます。
なので炭水化物大好き人間は
たんぱく質のものに置き換える事にしました。
ご飯を豆腐や白滝に置き換えてます。
妊娠前
46キロ
出産前
59.5キロ
現在
52.6キロ
うーん
道は長い
産後ショック
ポテ男はすくすく育っています。
脚もムチムチまんになってきました。
順調に育っているポテ男をよそに
ショックな事がありました。
それは
腹筋が出来ない
ジャンプができなーい!
スキップもできなーーーい!!
腹筋は妊娠してお腹が大きくなると筋肉が伸びるそうです...
一回もできない事にショックが隠せません
また、ジャンプやスキップ
産後約3ヶ月
体重は少し落ちたものの
体が重いのか
頑張ってジャンプしても2センチしか飛べない
飛べない豚はただの豚
そんな決めぜりふが紅の豚にありました...
飛べないあたしはただの豚
(゜ロ゜)
スキップ体が重いのか
足が地面からはなれない!!!
ズズズズ引きずっています...
(-_-)
妊娠も大変だけど
産後も大変
妊娠て凄いなあ
2018年07月08日
プチ念願の夢
1週間の早さったら
心の中では
今日はこういう内容のブログになるなあ
なーんて思っているうちに
気付けば時計の針は午前中0時をとうに越えてしまっている
毎日それの繰り返し
あっという間に赤ちゃんのポテ男は今月で3ヶ月になる
家事にポテ男のお世話に仕事関連
いっぱいいっぱい
だけど
最近ポテ男はまとまって寝てくれるようになってきてるので
寝不足は減ってきた
なので
マイペースにブログやって行こうと思います。
過去にもさかのぼっていくつかアップしようと思います。
今日はこういう内容のブログになるなあ
なーんて思っているうちに
気付けば時計の針は午前中0時をとうに越えてしまっている
毎日それの繰り返し
あっという間に赤ちゃんのポテ男は今月で3ヶ月になる
家事にポテ男のお世話に仕事関連
いっぱいいっぱい
だけど
最近ポテ男はまとまって寝てくれるようになってきてるので
寝不足は減ってきた
なので
マイペースにブログやって行こうと思います。
過去にもさかのぼっていくつかアップしようと思います。
2018年06月12日
時間向き合いかた使い方
久々の更新です。
慣れない子育てに寝不足
毎日奮闘しております(/--)/
更新も授乳中か赤ちゃんが寝ている時になります。
少しずつ過去も更新出来たらなと思っています。
赤ちゃんが産まれてから54日経ち
実家から戻ってきて3週間以上経ちました♪
産後の精神不安定も落ち着き
あんなにイライラしたり
泣いたり暴れたり
今思えば不思議です。
でも当時は
家事も思い通りに出来ず
何をやっても泣き続ける赤ちゃん
赤ちゃんには一切イライラしませんでしたが
赤ちゃんの気持ちを解ることが出来ないイライラ
こなせない家事に自分が情けなくなったのと
寝不足が加算され
酷かったです。
(゜ロ゜)
赤ちゃんも当時よりは夜寝てくれるようになりました。
頑張れあたし!!!
2018年05月27日
無理しないで休んでね
旦那からのLINEがきた
一人だし休めるわけないじゃん
昼間っから今のPM9:27までずーーーーっと
ずーーーーっと
グズって暴れて何やっても寝てくれない
家事も何も進まない
慌てるから
ドジして物をひっくり返してしまったり
子育てで行き届いてない汚れを目にしてしまうと
イライラが増す
赤ちゃん
せめて大人しくなってくれたらいいんだけど
抱っこしなきゃ泣き止まない
ただでさえ腰が痛いのに
赤ちゃんの重みと
長時間のだっこで
腰が悲鳴をあげている
外で働きに出ている人は
労ってもらったりしているのに
家事や育児は
誰も労ってはくれない
当たり前だから
あたしは今
誰かに労いの言葉を言われたいのかもしれない
涙が止まらない
気付けば
イライラして
そこらへんの物を蹴飛ばしたり投げたり
泥棒に荒らされたみたいになっている
頑張って方付けをしている居間を
ぐちゃぐちゃにしてしまった
今は片付ける気力もない
夕方から飲まず食わず
これじゃあ
母乳もでないよな
子育てはいかに手抜きが出来るか
神経質になっては心身が崩壊する
わかっているのに
出来ない自分にイライラする
ぎゃん泣きしている赤ちゃんは
何の罪もない
出来ない母ちゃんでごめんなさい
出来ない事よりも
出来た事を自分自信で誉めるしかない
でも今はできない
旦那が仕事から帰ってきたら
この部屋をみたら
何を思うだろう
一人だし休めるわけないじゃん
昼間っから今のPM9:27までずーーーーっと
ずーーーーっと
グズって暴れて何やっても寝てくれない
家事も何も進まない
慌てるから
ドジして物をひっくり返してしまったり
子育てで行き届いてない汚れを目にしてしまうと
イライラが増す
赤ちゃん
せめて大人しくなってくれたらいいんだけど
抱っこしなきゃ泣き止まない
ただでさえ腰が痛いのに
赤ちゃんの重みと
長時間のだっこで
腰が悲鳴をあげている
外で働きに出ている人は
労ってもらったりしているのに
家事や育児は
誰も労ってはくれない
当たり前だから
あたしは今
誰かに労いの言葉を言われたいのかもしれない
涙が止まらない
気付けば
イライラして
そこらへんの物を蹴飛ばしたり投げたり
泥棒に荒らされたみたいになっている
頑張って方付けをしている居間を
ぐちゃぐちゃにしてしまった
今は片付ける気力もない
夕方から飲まず食わず
これじゃあ
母乳もでないよな
子育てはいかに手抜きが出来るか
神経質になっては心身が崩壊する
わかっているのに
出来ない自分にイライラする
ぎゃん泣きしている赤ちゃんは
何の罪もない
出来ない母ちゃんでごめんなさい
出来ない事よりも
出来た事を自分自信で誉めるしかない
でも今はできない
旦那が仕事から帰ってきたら
この部屋をみたら
何を思うだろう
2018年05月07日
父からも
父から
朝父からも
夕べ母と揉めた事について話があった
父は昔のタイプの人だけど
唯一何かあったら必ず母の味方をする
細かい事を書くと
また涙が止まらないから
割愛しますが
朝っぱらから
一時間以上泣いてしまった
寝不足だし色々心配な所はあるけど
それはそれで私なりに楽しくやっている
一番よくないのは
ストレス
母乳にも影響がでる
心配してくれるのはありがたい
だけど
何気ない事をずかずか言ってくる言葉に
不安とストレスをおんぶさせられている
こなきじじいが乗っかっているみたい
早く帰りたい
朝父からも
夕べ母と揉めた事について話があった
父は昔のタイプの人だけど
唯一何かあったら必ず母の味方をする
細かい事を書くと
また涙が止まらないから
割愛しますが
朝っぱらから
一時間以上泣いてしまった
寝不足だし色々心配な所はあるけど
それはそれで私なりに楽しくやっている
一番よくないのは
ストレス
母乳にも影響がでる
心配してくれるのはありがたい
だけど
何気ない事をずかずか言ってくる言葉に
不安とストレスをおんぶさせられている
こなきじじいが乗っかっているみたい
早く帰りたい
2018年05月06日
無数の針
母ともめて3時間以上泣き続けた
初めての子育ては
不安や心配が付き物で
神経質になるのもストレスになる
そうすると母乳にも影響がでてくる
退院して実家生活13日
ここ最近赤ちゃんの夜泣きが続き
何をしてもぎゃん泣き
お手上げだけど
赤ちゃんが安心して眠れるよう
試行錯誤したり
やれることをとことんやってみる
それでも決まって午前3時には寝てくれる
朝は6時30分までは起きない
なので私の睡眠時間は3時間ちょい
寝不足の日々
母ともめた原因は
赤ちゃんの夜泣きについて
心配しての事だろうけど
母は頻繁に
母乳出てないんじゃないか
ミルク足りてないから泣くんじゃないか
ザル(母乳溜め込めない)なんじゃないかとか
母乳出てる感覚はあるのか
そんなささいなようで重い言葉が
チクチク針が心を突き刺していた
いつもより早く赤ちゃんの夜泣きが始まり
(いつもは親が寝た後に開始)
母が泣き止ませようとずっと抱っこしていた
チクチクささり続けた心はしぼみ
抱えていた不安と心配を細菌のように増幅させていった結果
大泣きしてしまった
母乳が足りてないっていいかたならまだしも
出てないって...何を根拠にこんな言い方をしてくるのだろう
夜泣きもお腹が空いているとか関係なく泣くもの
だから
泣き止むまで色々試行錯誤したり
初心者ながら一人で頑張っている
私のおっぱいがザルじゃないかってのも
弟の嫁は
それは最初はそうだけど
後から溜め込めるようになると
言っていた
数時間したら母乳パッドがびちゃびちゃになる
母乳は出てない訳じゃない
色々相談するために
今週病院に行くし
先日入院先の担当者から電話もあって相談したし
私はそれでよかったのに
不安を増殖させる言葉を浴びる日々
旦那の居るところに帰りたい
夜な夜な泣きながら母乳を与え
ようやく寝てくれた赤ちゃん
母に言われた事を
旦那に伝えた
産後鬱になりかけているよ
そう旦那に言われる
涙が止まらない
ミルク多めに飲ませたら寝てくれるんじゃないか
母に言われた
それはとうにやっている
やったけどダメだった
でもあまりにもしつこい
ミルクも3時間は空けなきゃ行けないから
まだ与えられないといっても
そんなの関係ないと言う
結局
ミルク多めに飲ませても
ぎゃん泣きはとまらなかった
ほらね
ただ
私の不安と心配とストレスが増えただけ
赤ちゃんにも影響でちゃうよ
看護士さんだって
母乳の出方大丈夫だっていってたし
その事いっても信じてもらえない
おっぱいでかくないから
信用してないんだわ
大きさ関係ないんだけどね
乳腺とおっぱいの脂肪なんて関係ない
今から泣いてばかり
乗り越えられるかな
よく泣いて
よく寝て
よく飲んで
体重が増えていれば問題はないのにね
悲しいよ
初めての子育ては
不安や心配が付き物で
神経質になるのもストレスになる
そうすると母乳にも影響がでてくる
退院して実家生活13日
ここ最近赤ちゃんの夜泣きが続き
何をしてもぎゃん泣き
お手上げだけど
赤ちゃんが安心して眠れるよう
試行錯誤したり
やれることをとことんやってみる
それでも決まって午前3時には寝てくれる
朝は6時30分までは起きない
なので私の睡眠時間は3時間ちょい
寝不足の日々
母ともめた原因は
赤ちゃんの夜泣きについて
心配しての事だろうけど
母は頻繁に
母乳出てないんじゃないか
ミルク足りてないから泣くんじゃないか
ザル(母乳溜め込めない)なんじゃないかとか
母乳出てる感覚はあるのか
そんなささいなようで重い言葉が
チクチク針が心を突き刺していた
いつもより早く赤ちゃんの夜泣きが始まり
(いつもは親が寝た後に開始)
母が泣き止ませようとずっと抱っこしていた
チクチクささり続けた心はしぼみ
抱えていた不安と心配を細菌のように増幅させていった結果
大泣きしてしまった
母乳が足りてないっていいかたならまだしも
出てないって...何を根拠にこんな言い方をしてくるのだろう
夜泣きもお腹が空いているとか関係なく泣くもの
だから
泣き止むまで色々試行錯誤したり
初心者ながら一人で頑張っている
私のおっぱいがザルじゃないかってのも
弟の嫁は
それは最初はそうだけど
後から溜め込めるようになると
言っていた
数時間したら母乳パッドがびちゃびちゃになる
母乳は出てない訳じゃない
色々相談するために
今週病院に行くし
先日入院先の担当者から電話もあって相談したし
私はそれでよかったのに
不安を増殖させる言葉を浴びる日々
旦那の居るところに帰りたい
夜な夜な泣きながら母乳を与え
ようやく寝てくれた赤ちゃん
母に言われた事を
旦那に伝えた
産後鬱になりかけているよ
そう旦那に言われる
涙が止まらない
ミルク多めに飲ませたら寝てくれるんじゃないか
母に言われた
それはとうにやっている
やったけどダメだった
でもあまりにもしつこい
ミルクも3時間は空けなきゃ行けないから
まだ与えられないといっても
そんなの関係ないと言う
結局
ミルク多めに飲ませても
ぎゃん泣きはとまらなかった
ほらね
ただ
私の不安と心配とストレスが増えただけ
赤ちゃんにも影響でちゃうよ
看護士さんだって
母乳の出方大丈夫だっていってたし
その事いっても信じてもらえない
おっぱいでかくないから
信用してないんだわ
大きさ関係ないんだけどね
乳腺とおっぱいの脂肪なんて関係ない
今から泣いてばかり
乗り越えられるかな
よく泣いて
よく寝て
よく飲んで
体重が増えていれば問題はないのにね
悲しいよ
タグ:産後鬱