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2019年11月16日

私たちが選ぶ美しくつやのある肌になる方法

美肌は、5つのバランスが大切。

食事・運動・睡眠・スキンケア・ストレス管理。


できるだけ早い時期に、美肌になる方法を身につける。

シリーズ・美しくつやのある肌になる方法

【アドバイスになれば幸いです。】ケア スキン 調子について

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私が学生時代、肌の調子が悪かった原因を紹介します。

学生時代のまだ肌のケアに不慣れな私は、調子の悪い肌を見て、悩みました。

肌ばかりを気にしていました。

肌に対して知識が乏しかった時期です。

調子の悪い肌を見て、悩みました。

時期の問題なのか。

体質の問題なのか。

はたまた宿命なのか。

そこで、改善のためにいろいろ試しました。

にきび薬を塗ったり、ローションを使ったり、保湿を心がけたりしていました。

見えるところだから、見えるところをケアしようと思います。



気になるシミを自然に素早く消す方法について紹介しておきますね。

本文に戻る

しかし、一向によくなりませんでした。

むしろ悪化した時期さえありました。

まったく途方に暮れていました。



若い時期の失敗は、そこでした。

肌を改善させようと、肌ばかりに注意を向けていました。

肌にとって本当に大切なことは、5つあります。

次の5つができて初めて、肌の改善へと進みます。

これらは、失敗後の今だからこそ、よくわかります。

食事

運動

睡眠

スキンケア

ストレス管理

どれか1つでも悪ければ、肌の調子は悪くなります。

学生時代の私は、5つあるうちの「スキンケア」しか実行できていない状態でした。

スキンケアはしていても、睡眠時間が短かったり、脂っこい食事に偏ったりしていました。

だから、いけませんでした。

肌に対する知識が乏しかったため、視野が狭く、偏りのケアでした。

美肌の第一歩は、バランスです。

このことを、常に意識しておきましょう。

まとめ

美しくつやのある肌になる方法
スキンケアは、5つのバランスを重視する。

つづく

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