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タグ / ぶら下がり健康
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【姿勢の崩れが気になる、肩こり腰痛予防！】 [2015/02/01 20:12]
【HEALTHY TRAINER】
2015年も早くも1ヶ月が過ぎました。
寒い日が続いています、東京も先日とうとう雪も降りました。
皆様はどのようにお過ごしですか？
和太鼓と釣りが大好きな私は、寒すぎて釣りにも行けず、昨日は久々の和太鼓の稽古でしたが
稽古場も冷え切っていまして体を暖めるまで大変でした。
こんな時に良く怪我をしてしますので、柔軟はしっかりと。。。
しかし、私、、、すぐに首まわりを痛めてしまうのです。
今年こそは、もう1..
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