和太鼓情報局

【和太鼓情報局の和太鼓情報！】 和太鼓自体が健康器具！！！ 和太鼓には健康効果があると言われていますね。 １）リズムや動作の暗記＝前頭葉の刺激 ２）心地いい音響＝知覚神経の刺激 ３）全身運動＝運動の効果 ４）一つのリズムを皆で叩く事により、グループ意識が高まり、社交性の向上＝精神の効果 そして、一つの事を成し遂げた後の達成感と笑顔は健康への最大の薬だと思います。 和太鼓をはじめるきっかけは、人それぞれ何でもいいと思います。 ..

【和太鼓情報局の和太鼓情報！】 《ライフフィットネス》t5トレッドミル go console デザインが美しく、動作音は静かで、シンプルな操作性が家庭向けにピッタリ！ ウォーキング、ジョギング、ランニングが事前に設定出来るカスタムプログラムは ボタンを押すだけ！！！ もちろん、膝や腰に衝撃を大幅に吸収するフレックスデッキを採用しています。 ジムに行きたいけど時間が合わない方には、ちょっと値段は高いかもしれないけれど、 ランニングコストを考えれ..

【和太鼓情報局の和太鼓情報！】 ポリアレー（水/砂注入式アレー） 水や砂を入れて、自在に負荷を調節出来るのが魅力！ 水を入れて３kg 砂を入れて５kg 水と砂を入れて６kg これなら女性でも綺麗な筋肉をつけられますね。 私は自宅でトレーニングをしていますが、汗をかいた後のニオイが気になるので このポリアレーはお風呂場に置いてあります。 汗をかいてもすぐシャワー！！！ ポリアレー（水/砂注入式アレー） 楽天にて販売中！

【和太鼓情報局の和太鼓情報！】 懸垂マシンFA900 これオススメ！です。 和太鼓をやっていますが、和太鼓ってスポーツに近い音楽だと思っています。 凄〜く体力いるんです。 稽古中は太鼓に集中してしまうため、筋力トレーニングはやっぱり自宅なのです。 で、いま人気の懸垂マシンを購入！！！してしまいました。。。 これで背中や腕、上半身の筋肉を鍛えちゃう予定。 逆三角形のボディになって夏にはタンクトップの似合う身体になるぞっと！ 私は楽..