和太鼓情報局

【HEALTHY TRAINER】 2015年も早くも1ヶ月が過ぎました。 寒い日が続いています、東京も先日とうとう雪も降りました。 皆様はどのようにお過ごしですか？ 和太鼓と釣りが大好きな私は、寒すぎて釣りにも行けず、昨日は久々の和太鼓の稽古でしたが 稽古場も冷え切っていまして体を暖めるまで大変でした。 こんな時に良く怪我をしてしますので、柔軟はしっかりと。。。 しかし、私、、、すぐに首まわりを痛めてしまうのです。 今年こそは、もう1..

【和太鼓情報局の和太鼓情報！】 フジテレビ『いいものプレミアム』「ノンストップの通販コーナー」で放送！ 【リーボック　イージートーンステップ】 自宅での ダイエットに！ エクササイズに！ 有酸素運動やバランス運動に！ 筋トレ！　ストレッチがこれ１台で！ 「楽しい！」から続く！ 「面白い！」から続けられる！ 踏み台昇降のステップ台をひっくり返すと２つのエアーポッド。 このエアーポッドを足で踏むと、中の空気が移動して、浮いたり沈んだりで、..