早く起きたときは
少し
得をしたような気になる。
朝の静かな時間に
ヨガをする。
馴染んだポーズを
じっくり
長年同じポーズを
取り続けている。
何というか
ヨガは体に
道をつけてくれるような
そんな気がする。
体の風通しを良くしてくれているように
色々なものを
綺麗に流してくれる
もちろん目に見えない力だったり
そんなものも
あるんだと思う。
少し
ココのところ
少し自分に違和感を感じていたので
何となく
朝からヨガをして、
気持ち的や
体的にも
すっきりできたような気がする
上手くリセットできた
そんな感じです。
昔は
毎日のように早起きして
ヨガをしていたのですが
夏のヨガは
本当に気持ちよかったです。
朝から
汗をかきながら
静かにひとつづつ
形をとっていく
ポーズを深めていく。
最近はジョギングも始めたのですが。
少しまだ
体に違和感を感じるので
今はまだヨガだけで
ゆっくりと
体に寄り添うことにします。
体を動かすこと
私にとっては
少し喜びでもあります。
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