運動をすると
おなかが減る。
おなかが減ると
ご飯がおいしい。
ただそれだけではないのが
気分転換になったり
色々なものが
視界に入り
凄く精神的に
刺激になる。
運動したくなるのは
色々な刺激を
自分に与えたいからなのかもしれない。
座り業ですし
余り人とかかわらない
(ある意味)
仕事でもあるので
何かしら
気持ちが塞ぎやすい
外に出て
早歩きで
歩きなれた道を
てくてく歩いていくと
家に着く時には
凄く気持ちが晴れやかになっている。
人間の体は
動くことによって
色々なものが
開かれていくような
そんな気持ちになる
ですから、
出来るだけ
動くことに
意識するようにしている
そして
ご飯もおいしく食べたいですし(笑)
何と言っても、
人間は動かないといけない
気持ち的にだけでなく
体のことを
考えると
出来るだけ動こう
体と心は
不思議だな
運動した後本当に思います。
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