気温が上がってくると
運動がしたくなる。
朝の涼しい時間を狙って
弾きたての珈琲を飲む。
そこから
ゆっくり体を動かして
ヨガを始める。
実はヨガヨガ言っておきながら
私のヨガの先生は
YouTubeやInstagram。
見よう見まねが
何となく筋肉の使い方
力の入れ方抜き方
呼吸の入れ方
抜き方
少しずつ
理解が出来るようになり
少しずつ
ヨガらしくなったのが
今の私のスタイル。
こうやって
習いにこそ行かなくても
何でも出来るようになっている
世の中って不思議というか
凄い。
私のヨガもそろそろ３年？４年？
地道な道をたどっています。
朝の密かな楽しみ。
汗をかきながら
ヨガを楽しめる時期がやってきました。
【このカテゴリーの最新記事】
