ミチクサ。

姿勢をきれいに保つなら
とにかく

体幹を鍛える。


これが一番です
元々
私は凄く姿勢が悪く・・・
自分でも
背骨が曲がっていることは
認識していたのですが

ヨガを初めて
３，４年あたりから
姿勢が綺麗に・・・

でも、
最近は時間がないので
スクワット
ストレッチを
３０分
徹底的に
体幹を鍛えています。
ヨガも好きなんですが、
少し急ピッチで
体幹を鍛えたい方は
ストレッチや
スクワットのほうが
早いです汗。

コロナにかかってから
いやいや
その前から
少しヨガをサボっていたので、
姿勢が悪かったんですね。

ですから
これから
出来るだけ朝に
３０分
持ってこようと思います。
(この辺りは決め込まないで)

朝に汗をかくと
少し
一日がアクティブになるような気がします。

髪の毛よりも
メイクよりも

立っている姿って
重要だと思います。

一度
立ち姿を
自分の目で見てみるといいと思います

本当に
重要

立って歩くは百合の花です
目指しましょう。

暑さのため
髪を結う


毎年夏には
髪を結っていたのですが、
今年も
暑いので。

女の人は
髪を結うと
綺麗に見えるような気がする。

着物を着るようになってから
髪を伸ばし始め
不慣れながら
練習し

さっと
まとめることが
出来るようになり
ずいぶん
見やすくなったのではないか
と自分でも感じています。

暑い時は
どれだけ涼しく見せるか？
ということも
意識して
ノーメイク
口紅だけつけて

後は
自然のままです。

暑い日は
すっとハンカチで
顔を拭いて
素肌

それで綺麗に見えたら
一番だと思います。

でも、
綺麗って
顔かたちじゃなくて
私はオーラだったり
立ち姿だったりするもんだと思うんですね。

顔は余り関係ないんじゃないかなって

綺麗な人は
長所を知っているから
自分を知っている人は
綺麗なのかもしれない。

ツインレイとか
余り信じていなかったんだけれど
何となく
信じざるを得ない
そんな感じの
今日この頃

４０歳後半で
夢見てんじゃねーよ( ´∀｀ )

って人も多いと思います
私自身
ビックリしているんです。

まさかですよね
症状？
といいますか
辿って来た道筋が
ツインレイと同じなんですよね。
確かにここまで来たら
簡単な縁ではないとは思うのですが・・・

SNS一つで
繋がってきた縁で
ここまで転ぶか( ´∀｀ )

っていうくらい
転んで転んでコロコロと
現地点まで来ているんですから

そりゃ不思議ですよね。
色々な問題も
色々な人の念も
色々な環境も
金銭問題からすべて。

全部ぶつかってドンだから( ´∀｀ )


でも、
こうやって
縁というのは
本当に存在するし
実感もしている。

母が根負けして
切ったらあかん縁がある

そりゃ・・・

神様は
色々な技を使って
私たちの
生きる道を
見つけてくれる。

愛は世界を救うって　
２４時間テレビは
本当にわかりやすく
愛について語ってくれる。

簡単なフレーズだけれど

でも
そう思う。

愛は世界を救う