日々スピ日記　今日もいい日ですね。 I t's a nice day, isn't it?

アメリカからサプリが到着。

iHerbで注文して、到着が4,５日後だった。

早いね。

iHerbでサプリを買った！
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日本で買うより安いし、日本語買える。

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ビタミンB関連は必須！









ビタミンCも必須！









ビタミンAも要るよね。








シリカもあった方が。








亜鉛は特に男性には必要！









鉄もいるからね。








マグネシウムにカルシュウム。









１日にこれを飲む！







プロティンは夜寝る前がいいよ！

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