2015年03月10日
〈意識改革の必要性〉生まれてこの方デブだった人のダイエット
デブだった私。
でも最近普通の人。
ここまで色々やれてきているけども大切なことは意識を変えることだと思います。
太っている間は気付かなかったことがいっぱいある。
本当は太っていることと愛嬌があることとは違う
本当はちょっと太っている位が一番健康なのは「ちょっと」の場合だ
太っていても誰にも迷惑をかけていないというのは違う
食いしん坊キャラは別に必要じゃない
痩せている人は性格悪くない
歩くことって本当は楽しい
階段って汗をかかなくても登れる
太っていても仕事が出来ればいいのは違う
いっぱい食べれば満足出来る訳ではない
ちょっと位食べなくても人は死なない
痩せてる方が人生は楽しい
周りの人は説明すれば協力してくれる
食べてもイライラしている
色々とあるけども痩せるというのはこれまでの自分の価値観を変えていく作業なのだと思います。
これまで通りの考えではこれまで通りに太っていきます。
痩せたいなら価値観を変えなくては痩せられない。
いろんなダイエット方法があるけどもそれらを考えることよりも先に生活スタイルや価値観を見直すことが必要だったと思いました。
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