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2017年09月23日

一週間だけ本気出すプロジェクトの一日目 報告・・・


どもっうなじろうです。


本日より一週間だけ本気出すプロジェクトを開始しました。


朝から意気揚々とトレーニングの開始です。


WiiFItを起動して取りあえずは筋トレからスタートです(`・ω・´)


取りあえず1000kcal消費するべく頑張りましょう!!!




1000kcalの壁は思っていた以上に高かった



まず30分間筋トレ


そのあと30分間ながらジョギングを実施


その結果がこれ



IMG_20170923_072856.jpg


バ、バカな!!!


1時間もトレーニングして212kcalだと!?


それじゃアレか!?5時間もトレーニングせにゃ1000kcal消費できんと言う事か!?



正直、動揺を隠せないレベルで疲れていました。


それでたったの200kcal・・・


ファミチキ一個食ったら赤字です


このままではいかん・・・



やはりWiiFitのぬるいトレーニングではカロリーが稼げないのだろう・・・


初日いきなりではあるが方針を変えよう



取りあえず全力でジョギングしてきました。


running-573762_640.jpg



やっぱり一番カロリー消費をするのはジョギングです。


1時間走るとおおよそ400kcalです。


あと2時間走れば取り合えず今日のノルマは達成と言うことです。


そんなわけで夕方お外へジョギングを開始









・・





・・・





( ^ω^)・・・







1時間でへばる(笑)




いや、本当に体力無くなりましたわ・・・


追加で一時間歩いたんですがそれでも今日の追加した運動による消費カロリーは800kcalぐらいでしょう・・・



そう言えば今のダイエット方法を始めてからこんなにダイエットのために運動したの初めてかも



極力時間使わないようにダイエットしてたからな〜





じわじわと・・・



6986d52de7d1bb7aa1e8bab7c36fa93e_s.jpg




言っちゃおうかな〜



あの言葉・・・



もうさ〜、体中痛いし・・・



あまりにもかけた時間と労力に対するリターンが少なすぎるよ(´・ω・`)


3時間だよ?


3時間やって目標達成できないって・・・










いう訳で








ギブアップ!!!!





もう無理〜\(^o^)/オワタ



初日で根を上げるまさかのヘタレぶり( ´艸`)


いや、もう本当にすみません、マジでもう無理です_| ̄|○



運動で痩せてる人とかマジで尊敬しますわ・・・



僕は今日絶対に運動では痩せられないと思い知らされました。



ぶっちゃけもう、全然楽しくないもの。゚(゚´Д`゚)゚。



2時間走るくらいなら一日食べないほうがずっと楽だわ!!!



筋トレ?


既に筋肉痛で体痛くて涙目ですけど?



いや本当に私は根性の無い人間ですわ・・・




むしろね




そんな根性の無い私でも痩せられているのだからやっぱり食事管理の技術を身に着けるだけで人は痩せるな〜



大切なことが今回の件で改めてわかったよ・・・



ヘタレでも痩せられる方法が食事管理でありレコーディングダイエットなんだよ!!( ー`дー´)キリッ



ああ・・・



身体痛い・・・




明日からは無理すんの止めよう・・・




やっぱり無理はいかんよ


無理は・・・





でも




一日だけでも無理しないとそういう事実もわからんけどね(´∀`*)


だからたまには無理するのも必要だったりする。



体は痛いけど良い経験だったよ



では(´∀`*)ノシ バイバイ


posted by うなじろう at 21:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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生れてこの方デブだった私がダイエットと禁煙など生活習慣の改善に成功。今では毎日を幸せに生きています。 私と同じように苦しんでいる人達が少しでも楽しく暮らせるヒントになればと記事を書いております。 ブログで紹介した内容はサイトでまとめて紹介しています。
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ダイエット成果
身長:171p
スタート2014/11/01

初期体重:80,2キロ
現在体重:61,05キロ

マイナス19.15キロ!!
標準体重達成!!



私の行ったダイエットを紹介するサイトを作成中!!
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