サラダ時間ブログ

どもっうなじろうです。


本日より一週間だけ本気出すプロジェクトを開始しました。


朝から意気揚々とトレーニングの開始です。


WiiFIｔを起動して取りあえずは筋トレからスタートです(｀・ω・´)


取りあえず１０００kcal消費するべく頑張りましょう！！！







まず３０分間筋トレ


そのあと３０分間ながらジョギングを実施


その結果がこれ






バ、バカな！！！


１時間もトレーニングして212kcalだと！？


それじゃアレか！？５時間もトレーニングせにゃ１０００kcal消費できんと言う事か！？



正直、動揺を隠せないレベルで疲れていました。


それでたったの２００kcal・・・


ファミチキ一個食ったら赤字です


このままではいかん・・・



やはりWiiFitのぬるいトレーニングではカロリーが稼げないのだろう・・・


初日いきなりではあるが方針を変えよう









やっぱり一番カロリー消費をするのはジョギングです。


１時間走るとおおよそ４００kcalです。


あと２時間走れば取り合えず今日のノルマは達成と言うことです。


そんなわけで夕方お外へジョギングを開始




・




・・





・・・





（　＾ω＾）・・・







１時間でへばる(笑)




いや、本当に体力無くなりましたわ・・・


追加で一時間歩いたんですがそれでも今日の追加した運動による消費カロリーは800kcalぐらいでしょう・・・



そう言えば今のダイエット方法を始めてからこんなにダイエットのために運動したの初めてかも



極力時間使わないようにダイエットしてたからな〜













言っちゃおうかな〜



あの言葉・・・



もうさ〜、体中痛いし・・・



あまりにもかけた時間と労力に対するリターンが少なすぎるよ(´・ω・｀)


３時間だよ？


３時間やって目標達成できないって・・・




と





いう訳で








ギブアップ！！！！





もう無理〜＼(^o^)／ｵﾜﾀ



初日で根を上げるまさかのヘタレぶり( ´艸｀)


いや、もう本当にすみません、マジでもう無理です＿|￣|○



運動で痩せてる人とかマジで尊敬しますわ・・・



僕は今日絶対に運動では痩せられないと思い知らされました。



ぶっちゃけもう、全然楽しくないもの｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡



２時間走るくらいなら一日食べないほうがずっと楽だわ！！！



筋トレ？


既に筋肉痛で体痛くて涙目ですけど？



いや本当に私は根性の無い人間ですわ・・・








そんな根性の無い私でも痩せられているのだからやっぱり食事管理の技術を身に着けるだけで人は痩せるな〜



大切なことが今回の件で改めてわかったよ・・・



ヘタレでも痩せられる方法が食事管理でありレコーディングダイエットなんだよ！！( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ



ああ・・・



身体痛い・・・




明日からは無理すんの止めよう・・・




やっぱり無理はいかんよ


無理は・・・





でも




一日だけでも無理しないとそういう事実もわからんけどね(´∀｀*)


だからたまには無理するのも必要だったりする。



体は痛いけど良い経験だったよ



では(´∀｀*)ﾉｼ　ﾊﾞｲﾊﾞｲ