サラダ時間ブログ

どもっうなじろうです。






ダイエットをしていくと次第に痩せるだけではなく人間としても成長していきます。


それは我慢することを覚えたりすることで段々と忍耐力が磨かれたり、

自分のための時間を確保するためのスケジュール管理する力が生れたりすることで生活のレベルも上がっていきます。



その効用の中に家族仲が良くなるという部分もあるのではないかなと私は思っています。




なんでかと言うとね

一時期我が家もかなり険悪な感じの時期があったんですよ



家庭内が(´･ω･`)



それが気が付くと今や元の仲良し家族に戻ってる



もちろん夫婦仲を保つための数々の努力はしてきているつもりです

・家事を相手に任せきりにしない
・相手の話をちゃんと聞く
・相手のやることを否定しない
・相手を尊重する
・干渉しすぎない
・放置しすぎない

等などです。



まぁ、一般的に言われている内容ですよね


でも、これらの一般的に言われていることが守れないから夫婦喧嘩になったりします。


いや、正確には



これらの事を自分は守れている気になっているから、できていないことに気が付かないんでしょうね┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ



そこでね私は思うんです


現状の私は100％は当然できていません。

でも、昔よりはできてる・・・よね？



それは何故できるようになったのかと言うとやはりダイエットにより私の内面が変わったからなのだと思います。








ダイエットをすると自分を客観的に見ることが多くなるように思います。

また、ストレス耐性がもの凄く向上します。

少しのことであれば楽勝で耐えられるようになる


昔はなら怒っていたことでも今の私は怒りません。


「そういうこともあるよね〜」って言って終わりです( ´艸｀)





もう一つの理由として


太っていると知らず知らずのうちにストレスをため込みがちです。

太っているが故のストレスと言うのが結構あります。

・暑い
・疲れる
・お腹が減った

とかね



そう言ったストレス元がなくなって楽になった上にダイエットをしていると快楽ホルモンもバンバン出るようになります。


だから、ずいぶん機嫌のよい日が多くなりました。

日々、楽しいこといっぱいです。



昔より楽しいことがたくさんでその楽しい雰囲気は相手にも伝わります。


一緒にいる人が楽しいと自分も楽しい気持ちになりますよね



気持ちって相手に伝染していくものです(´∀｀*)ｳﾌﾌ




ダイエットを通して以下のような効果があったからこそ、家族仲を良くする方向に動いたのではないかな〜と最近は思っています。

・自己認識が正常化する
・自己コントロールがうまくなる
・ストレスが減る
・幸せホルモンが出て楽しくなる


是非皆さんもダイエットで理想の身体と理想の家庭を築いていただければと思います




もちろん最後はその人の人間性がすべてですがね(´∀｀*)ｳﾌﾌ