サラダ時間ブログ

どもっうなじろうです(´･ω･`)


帰省から自宅へ帰ってきたと思ったらおもいっきり風邪をひきました（　＾ω＾）・・・


どうやら娘の風邪を貰ったみたいですね〜


まだGW中で良かったよ（；^ω^）


何もすることがなくて布団の中でぼーっとしていると思い出すのですが、
風邪をひくと少し前の私ならガツガツ食べて治そうとしていただろうな〜と思います。







基本的な風邪の治し方ですが

1. 体を温める
2. ゆっくり休む
3. 水分を多く摂取する
4. 食事は少量にし内臓に負荷をかけない

これ基本です。

多分私のようにGWの旅疲れでダウンしてる人もいると思います。お気をつけて。




特に一番下の食べ過ぎ注意が一番重要だよ




昔の私も思っていましたが大量に食べて栄養つけないと治らないと思っている人もいるはずです。




でもね間違いでした(´･ω･`)



人間の体ってやつは凄い物で自分で回復する力をしっかり持っています。

でもそこに大量の食べ物を投下するとその食べ物の消化吸収に体のリソースが使われてしまって肝心の病気を治すって所に力が使われなくなってしまうのです。


まぁ痩せてる人はそもそも風邪の時は「食欲ない・・・」ってなると思うけど（；^ω^）



野生動物なんかも具合悪い時はあまり食べないらしいですね。

それと一緒



明らかに栄養失調気味だとまずいけどガツガツ食べなきゃいけないなんてことはないらしいのです。

そもそも予備タンク（脂肪）はまだまだ積んであるから大丈夫なんだよね



最近私もやっと空腹センサーが正常化してきているのですが、そういわれてみると風邪をひいてから食欲が出てこないことに気が付きます。




なるほど、これが痩せている人の感覚か・・・



ダイエットって奴は色んな気づきがあるね〜









それにしても風邪ひくと何もすることないからグラブルが進む進む(*´∀｀)

普段あまりイベントで上限解放とかできないけど今回は暇だからできてる（笑）

グラブルの良い所は一日中できるとこだよね