サラダ時間ブログ

どもっうなじろうです。





貧乏人ほど太ってるやつが多いなんてことを聞いたりもしますよね。

実際は金持ちで太っている人もいるし痩せてても貧乏な人もいるよね。



じゃあ一体なぜそのようなことが言われているのでしょうか？




太っている原因とは結局ただの食べ過ぎです。


運動してないとか
体質が〜とか

色んな理由が人それぞれあるけれど


結局は食べ過ぎなんです。

運動量に合っていない量を食べてる
自分の体質に合っていない量を食べてる



これはお金持ちでも貧乏でも同じです。



しかし、過去の調査結果を調べますとやはり収入が低い人ほど太っているという事実が分ってきます。

※引用文献
所得水準による肥満度の違い



ではなぜ我々は食べ過ぎてしまうのか？



その理由には二つの理由があると思われます。


一つ目は







巷にはカロリーばかり高くて栄養素の低い食品がたくさんあります。


いわゆるエンプティカロリーと呼ばれる食べ物です。


簡単に言えばジャンクフードです

こういった栄養の少ない食べ物というのは食べても栄養が足りない状態ですから、すぐお腹が減ります。

だからもっともっとって食べたくなるんです。


高収入の人はこのようなジャンクフードを食べる機会が減ります。

会食等ではこのようなジャンクフードは出てきませんし、自分で食べる際も高収入な方ほど自信の健康を意思する方が多いためジャンクフードを選ぶことは少なくなる傾向にあります。


また、ジャンクフードは安価で手軽に購入することができるため、貧乏な人ほど食べてしまう傾向が強くあります。



そうすると貧乏な人ほどお腹が減るという悪循環に陥る傾向が強くなるという訳ですね。



二つ目は








食べていけないことはわかっているのに食べてしまう。



これって結局心理的な問題です




僕の場合は太っていることでモテない言い訳がしたかったのです。
太る必要があったんです。


当時の私は痩せたいと思っていたけれど、心のどこかで「太っていることでダサいから自分はモテないんだ。だから彼女も自信の無い現状もすべてしょうがないんだ」っと思っている節がありました。


なので結婚して心が満たされた途端、急にダイエットに成功しました(笑)





さて、ここで最初の話に戻ると太っている人は一体何なんでなの？って
思いますよね。




・太っていることで得ている自分のメリットがあるはず
・自分の満たされない状況に対する代償行為である可能性

この二つが原因である可能性が高い



満たされない自分を満たすための一番簡単な方法が食べることだから




取りあえず腹がはちきれるほど食べれば幸せ
食うことくらいしか楽しみがない


貧乏な人で確かに太っている人って多い気がする


それは単純に安くて高カロリーなものが世の中に増えたからという理由もあるけれど、
満たされない自分の現状に対する代償行為として食べているパターンがある。
（金持ちでも一緒だけど）



お金もちの方が幸福だとは言いません

不幸なお金持ちもいます。


しかし



お金をもっているからこそ回避できる不幸と言うものもやはりあります。

そういう意味では幸福度は収入が多い方が高い可能性は十分にあるでしょう。
※幸福度は収入1000万円くらいまでで頭打ちという説もあります



また、収入が多い人ほど「食べる」という一番安易で安価なストレス解消法以外の方法を持っている可能性が高いのです。


そうするとやはり貧乏ほど食べることに走りがちで太ってしまう訳ですね。



このことを踏まえてもう一度考えてみてください。


そうすると自分が太ろうとしている理由にもそのうち気づくことでしょう。



気づいたら後は簡単で



自分が満たされていない原因とちゃんと向き合えば良いのです。
そうすればいつしか食欲のコントロールができるようになります。





これら上記二つの理由から考えるとやはり収入が低い人の方が太りやすい可能性が高いと言えるのではないでしょうか。


でも、この二つの理由


たとえ収入が少なくても自分で少し考えて行動を変えればいくらでも対策できてしまう内容です。


自炊すればいくらでも栄養価の高い食べ物は用意できますし、精神的な理由は自分をしっかりと内相すれば答えは出てきます。



問題は「この事実に気づくかどうか」です。



この記事を読んでくださったアナタはもう大丈夫ですね(´∀｀*)