サラダ時間ブログ

どもっ腹周りが減りすぎてズボンがダブダブになって嬉しいうなじろうです。

最近は体調が良い気がする。
特にこの一週間くらい・・・


何かあっただろうか？

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まっ、まさか！

あ、青のり！？


そう言えばここ一週間青のりが急に食べたくなって青のり入り納豆をずっと食べてました。

これがまた旨いのなんのって！

納豆の独特な匂いを中和してくれていつも以上に納豆が超旨い！！

因みに私は普段ご飯は食べずに納豆だけ食べてます。ただずっと同じ納豆なので飽きてきていたところでこの出合です！

思い出したらちょっとお腹が減ってきましたがとりあえずどんな訳で青のりについてググってみました。

ほうほう、ビタミン、ミネラルが豊富。特に鉄分とカルシウムですか。

確かに私には絶望的に足りてない栄養素ですね！
ビタミン、ミネラル！

当然と言えば当然ですが元々の私はかなりの偏食でした。だから太っていたのでしょうし。最近こそ改善されてきてはいますがまだまだでしょう。

そんな中青のりは私に不足している栄養素を見事に補完していると言っても過言ではない気がします！！(ちょっと自信なさげw)

しかもカルシウムは脂肪燃焼を促進するらしいですよ！

そうか〜やっぱり体が求めた食べ物は体に良いんだな〜


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あれ？そもそも納豆自体がダイエットに凄く良い？

ついでに調べてたらいっぱいそんな記事が出てきましたよ〜

私は何も考えずに好きで食べてただけなのですか・・・
知らなかった・・・

しかも、この納豆と青のりは相性良さそうですね。

ラッキーだったな・・・



詳しくはこちらのサイトで調べました
http://www.es902.net/青のり.html



あっちなみに私が好きなのはオタフクの青のりです