サラダ時間ブログ

どもっうなじろうです。


昨日から超便秘です！


えっ？いきなり汚い事言うなって？


別に汚くないだろう！
汚い汚いと思っている貴方の心が汚いんだよ！！


っというわけで便秘を早急になんとか解決したいので色々やり方を考えてみましょう
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�@浣腸

しょっぱなではありますがいきなり最終手段ですｗｗｗ


これは間違いなく出ます！！

もうすっきりです！！


でもお勧めはできません！！！！


癖になっちゃうからね(笑)

浣腸なしでは生きられない体にはなりたくないものです

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�A運動する

そもそも便秘の原因にはいくつかの種類があります。

運動不足、ストレス、便意を無理やり止めたりしたとかそういうのです。
現代人の多くはストレスと運動不足によるものではないかと思います。

特にサラリーマンでデスクワークが続くと運動も中々出来ないですから
ある意味職業病なのかも知れませんね


定期的な運動習慣を持つことで便秘を予防して行きましょう！

とかっていう当たり前のことを考えていれば治るんでしょう。

いつかはね

問題は今なんだよな〜

今すぐ治したいんだよ〜！！

と思って調べてみたらこんなのもありましたね

つま先立ち



はだしで５分位その場でつま先立ちしてじっとしているだけみたいです。

・

・・

・・・

うん、なんとなく確かに便意を感じる。

これは確かに効く感じがします。

普通ならね

でも、出ないんですよ・・・



�B腸もみ

へそしたあたりをのの字にぐるぐるもむという腸もみというのがあります。

これまでの私の経験上これが結構効きます。

単純にその軌道上に便秘のつぼがあるというのも関係しているのかも知れません。


ぐ〜りぐりっとえぐるように腸を刺激します。

おおっふ！

腹の底に響くね〜

動きが悪くなっている腸に直接アタックなので当然効きます。


・・・

これでもダメかい・・・


�C水をいっぱい飲む



仕方がない・・・

最終手段です。

「ザ・水をいっぱいのむ作戦」

・・・

物凄い普通だと思いますよね？

でもそんな普通のレベルじゃないんですよ。

私の場合はいっぱい飲み過ぎて逆に下痢になるレベルですよ

通常便が固くなっているので便秘になることが多いのですが私の場合は違います。

自ら下痢の道を進みより強い苦痛とともに便秘を終わらせやろうというとてもお勧めできない方法をとるのです！！

人間許容値を超えた水を飲むと簡単に下痢になります。

みなさんは決して真似しないように気をつけてください(笑)

あっ適度な水分補給は当然便秘に効きますのでどうぞ積極的にお願いしますw


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