サラダ時間ブログ

どもっうなじろうです。

最近肩こりがひどくて辛いです。

重い物を持ったり同じ姿勢のままでパソコンをいじったりと肩や目や首などに負担がかかっているのでしょう。

私も二十歳くらいの頃から肩こりが激しくなってきて今では慢性的な肩こりになってしまいました。

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肩こりを直すためには定期的な運動や、血行をよくするために姿勢を正したり、筋トレしたりするのが良いと言われていますね。

そういった対策を取って早く治したいのはやまやまですが生活習慣を見直すと言うのは並大抵の努力ではできません。

そういったことは通常自分だけの力ではなく他人の力を頼りに大なっていくことが多いです。
人は自分ひとりの力では何も出来ないものです。

さて、私は肩こりがひどくなってくるとよくバンザイした状態で寝ることがあります。

これは最初はストレッチしながら寝れば都合がよいなと思ってからは始めたことです。


バンザイして寝ると肩こりが取れたような感覚を受けます。

それが気に入ってよくバンザイして寝ているのですがよくよく調べてみると

「バンザイして寝るのは危険」なんだそうな

どうやら一時的には血行が良くなって良い効果があるかのように感じました。

しかし、これをあまり続けてしまうと腕の血行が悪くなって寝つきが浅くなったりするそうです。
その他にも筋肉を固くしてしまいより症状が悪化したりするそうです。


気をつけなくちゃな~とは思いますが中々難しいのが現状です。


それにしても人間の体と言うのはややこしいですね。


一時的にはバンザイ寝すると気持ちがいいです。

でも長期的にみると体に悪い。



結構そういうの多いですよね〜



首ポキとか・・・


人の体もどうせだったらそういう長期的に体に悪いなら一時的にでも気持ち良くないようにしてくれたらいいのにね〜


人の体も不思議なもんですね


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