サラダ時間ブログ

生れてこの方ずっと太っている僕はすでにダイエットが趣味と言っても過言ではない。

そもそも生まれた時の体重が４０００gを超えているという巨大児だったという・・・

そこからすくすく親の愛に甘やかされ早や２８年
１７１センチの身長に対して体重は見事に８０キロ。

そんな私も１０月からダイエットを開始しました。

イヤ、正確にはずっとダイエットはしているつもりでした。
色んな本を読んだり、ちょっと走ってみたり、筋トレをしたり、ジムに通ってみたりと色んなことに挑戦してきていました。

そりゃ〜ね〜僕だって痩せてみんなからチヤホヤされたいと思うことだってありますさ。

でも現実はそんな甘かないんですよ。そんな簡単に痩せれる奴は脂肪肝にはならないんですよ！！

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・・

・・・

すいません、僕脂肪肝なんです・・・

そんな僕は最近ちょっと本気で痩せようとしています。
その理由はいっぱいありますがまぁ、今はおいて置きましょう。

実はこの記事を書く約２か月前からカロリー制限およびレコーディングダイエットを始めているのです。
正確にはカロリー制限をしたら結果としてレコーディングする必要があったって感じですけどねｗ

その結果なんと！！

二か月後の現在７２キロ！！
マイナス８キロ減！！

こんな体重中学生以来だよｗｗｗ

ぶっちゃけカロリー制限ってメンドイんですよね。
だから僕は今までずっと言い訳しながら避けてきたんです。

「ダイエットてのは筋肉トレーニングによって基礎代謝をあげるのが一番いいんだたよ〜」
「カロリー制限するより食べる順番を気をつけなくちゃダメさ〜」
「無理なカロリー制限はリバウンドしちゃうから〜」

っとな。

そんな僕が変わったきっかけの一つにとある本があります。
それがこれです。



僕は結構このNewtonという雑誌が好きなのでよく読むんですけどたまたま別冊が出てたんです。
色々ダイエット本は読んでるんですがこの本は別にダイエット本ではありません。

単純に肥満のメカニズムが乗っているだけです。なんせNewtonですからｗｗ

でも科学的に痩せる方法があるんじゃないかと思って買ったんですよ。２８００円も払って。
なんかこう基本的に怠け者なので楽な道を探しちゃうんですよね。

でも結果的にこの本にはこう書いてありました。

「お前が太ってる理由、食いすぎだよ」

ものすごく科学的に説明してくるので逃げ道がないｗｗｗ
うん、知ってた！知ってたけど目をそらしていた事実！！ｗｗｗ

いや〜気づかされたわ〜ｗ

もちろん巷で有名なダイエット知識も重要ですがこのもっとも根本的な原因を教えてくれたのは
この本だったわけです。

まだまだ僕も皮下脂肪がプルンプルンしてるのでこれからも試行錯誤しながらダイエットを続けて
行きたいと思います。

今回はかなり調子が良いので調子のってちょっとブログで書いちゃおうという記事でしたｗ

目指せ標準体重！！
目指せ美容体重！！！