未開封もっと世界を自由に。: おせち料理をチェックするならココ

2020年06月29日

未開封もっと世界を自由に。

[広告] 楽天市場

未開封爆発しろ

数年前、ブックオフに子供服や本を売りに行きました。

買い取り価格の低さに驚き、肩を落として帰ったのを

覚えています。

でも想定外な物が高く売れたこともありました。

DSの機関車トーマスのソフト2000円

そのお金で上の子はドラゴンボールのカードを買って

いました。

初めてメルカリに出品したものは、元夫が愛用しているシャンプー

未開封で定価3000円はしました。

ドキドキしながら出品すると5分後1500円でお買い上げ。

ブランド子供服も中古なので定価の半額以下に設定するとすぐ売れました。

ブックオフだと一枚10円とか100円とか。

絵本もバーコードで売れやすい価格が表示され

便利です。

安く送りたい時は普通郵便、匿名がよければメルカリ便。

最近コンビニに宅配ロッカーがあり、24時間発送可能で便利になりました。

購入者の方とのやり取りも楽しいですし、梱包には

人柄が出ます。

私も購入する時もありますが、メッセージカードあり

おまけが入っていたり、お互いにお値下げ交渉したり。

タンスに眠っている洋服や靴、髪飾り、ぬいぐるみ

参考書などなど。

常に新品を買うのを辞めました。

リサイクルも必要かなと。

隙間時間に家庭内の不用品を出品して、いいお小遣い稼ぎになります。

手作りの物もあります。

サイトを覗くだけでも楽しいです。

未開封は卑怯すぎる！！

日曜日の朝から

ヒーヒー言いながら

ガッツリ汗をかく

幸せ

日曜日は

お仕事お休みの日なので

6月最後の

岡田香奈『ローラーピラティス初級』

オンラインレッスンを行いました

初級だろうが

何級だろうが

ウォームアップは

地味ですが、シッカリと

日常の生活では使わないところを

シッカリ動かしてから

FRPエクササイズを行います

参加者様方は

以前から

私のFRPレッスンが大好きな

ローラーピラティスベテランな

一般のお客様をはじめ

この自粛期間に

私のローラーピラティスに参加し

超ハマっちゃった方に

ご参加いただいております

初級クラスなのに

全員が

この

デッドバクスのエクササイズが上手に出来ます

脚を伸ばす

上級アレンジもね

もちろん中には

FRP認定インストラクターの方にも

ご参加いただいています

しかも

大ベテランの

私のFRP大阪校卒業生の

アドバンスインストラクターさん

ミドルインストラクターさん

ベーシックインストラクターさん方にも

ご参加いただいています

前回からご参加の

岡山のFRPベーシック養成を受講したて

ホヤホヤの方にもご参加いただいているように

全国各地の

FRP認定インストラクターさんや

ヨガFRP養成卒業生にも

お時間が合えば

繰り返し

お勉強＆トレーニングしてもらっていますが

FRPインストラクターではない

一般のお客様が

全員、デッドバクスが

簡単に出来るようになっていく

のです

私のローラーピラティスのレッスンでは

デッドバクスを上手に行うための

FRPエクササイズを

行っているのです

コレは足の使い方

また角度を変えて

足の使い方を用いた

違うエクササイズでデッドバクス

他にも

色々指導するエクササイズはありますが

教科書に載ったFRPエクササイズを

インストラクターが

「皆さん手はココ、足はコウやりましょうね」

って言っても

ローラーピラティスの事を

何も知らない・やった事ない

一般のお客様相手では

最初からうまくいくはずがありませんよね

私がいつも言う

「カラダの正しい使い方」

を

他のFRPエクササイズの動きで

カラダの使い方を覚えてもらいます

様々なエクササイズで行う

気を付けるべきポイントを

繰り返し

注意して行ってもらううちに

カラダの正しい使い方がわかってきます

すると

カラダのコントロールが出来るようになり

ムツカシイと感じてた

FRPエクササイズが

簡単に出来るようになっていくのです

(最初はまだ筋力が足りていなくても、繰り返しFRPエクササイズで強化されていくので上手く出来るようになるのも時間の問題です)

もちろん

上手に出来ていると言う事は

その

世間では

ムツカシイとされるエクササイズでの

効果を、シッカリと体感出来るようになるのです

もちろん

デッドバクスだけに拘っている訳でなく

他の部位にアプローチするための

FRPエクササイズも行います

デッドバクスで

前鋸筋が使えていないなと思うと

そこのエクササイズを取り入れますし

足の筋肉が使えていないなと感じたら

使い方のエクササイズを取り入れているって事です

コレは

女性だけでなく

男性でもヒーヒー言うエクササイズで

今、myブームです

画面越しに

「えぇ～まだぁ～」って顔が見えます

本日も

楽しく大汗をかけました

皆さんと笑顔

お疲れ様でした

良く頑張って

上手に出来ていました

7月のオンラインレッスンスケジュールが

決まりましたら

ブログ・ホームページ・Facebook・インスタなどでご報告いたします

6月同様

回数は少なくなってしまいますが

お時間合えば

ぜひ、ご参加ください

一緒に良い汗かきましょう

汗かいたので

お昼ご飯を食べる前に

HAT神戸の『なぎさの湯』さんへ

未開封のアベノマスクを持っていくと

１個につき１名

入浴料無料

超お得

気持ち良くお風呂に入り

G1 宝塚記念をTVで見るために

そそくさとあがりました

HATへは、車なのでビールが飲めませんからね

帰って車を停めて

餃子＆ビール

八角や生姜の効いた

大好きな

神戸駅の『製麺王』さんの餃子

コレは

私の一番のオススメ『よだれ鶏』

山椒の効いた

ピリッとした味付けで

ビール or ご飯が、ススム

シメは

『四川風焼きそば』

自家製麺が美味しい

ラーメン屋さんで

ほとんどのお客さんがラーメン食べてるのですが

私は

餃子が好きで、麻婆豆腐などをアテに

中華居酒屋さんとして使っています

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