おすすめBTOパソコン徹底比較！

「To bed」は、就寝時間までの残り時間を教えてくれるアプリです。つい遅い時間まで起きてしまう人にオススメです。

　いつも眠い、睡眠時間が足りない、朝起きられないなど、眠りに関するお悩みを抱える人は多いもの。目覚ましアプリや睡眠時間をトラックするアプリは数多くありますが、To bed（トゥー　ベッド）は、逆転の発想。寝るまであと何時間かを知らせてくれるアプリです。

　To bedを初めて使うときは、年齢を入力するとともに、曜日ごとに起床時間を設定します。30歳・朝7時起床で設定してみると、デフォルトの睡眠時間が7時間30分で、午後5時時点で今日あと起きている時間は6時間半になりました。午後11時半に就寝する計算ですね。メイン画面の下方にあるベルボタンにタップすると出てくる歯車マークから、睡眠時間や年齢は変更できます。表示は全て英語ですが、簡単な言葉が使われています。

8時間睡眠のウソ。 日本人の眠り、8つの新常識

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