腎不全からの奇跡

免疫の病気や循環器の疾患の
症状として脱毛や薄毛がみられます。

もちろん薬剤などの副作用によるものは
薬をやめることも難しいし
急に改善するものではりません。

腎臓の病気を持つ人は
毛細血管の痛みや汚れ
または難しい食生活も合わせ
薄毛になる方も多いです。


原因はホルモンや生活習慣病など
人によって様々ですが
いまだに治療法が確立されていません。


私も病気がひどくなってから
抜け毛が増えた時期があり
悩んでいました。

そのなかで少しでも
個人的に解決した方法です。
結構雑誌などに書かれていることと同じですが


まず入院してから劇的に変わりました。

大切な事
まず食生活
病院食を一カ月半ほど続けただけで
抜け毛が減りました。
これが意外と自宅では難しいです

塩分を減らすだけで
むくみと体重が減り
抜け毛が少なくなりました
バランスの良い食生活と

「水分制限」が
関係するのではないかと考えます。


次に
シャンプーを一時的にやめる
いま話題にいわゆる「湯シャンプー」ってやつです

入院中は意外と入浴が
めんどくさくて
入らない日があったり
シャンプーしない日が続きました。

正直、数日は寝起き時に
油でべとべとします。ぺったんです
これが髪を保護してるんじゃないかと思います。
また毛穴に汚れがあることにより
抜けにくくなった気がしますね

皮脂の取り過ぎってよくないのかも？


オススメは毎日
朝と夜に湯だけで
キレイい流すことで
ボリュームもふんわりしてきます。

ただ、匂いに関しては
人により個人差があると思います。


いま育毛シャンプーや
発毛剤を使って
毎日シャンプーできれいにしている人は
きっと
頭皮がヒリヒリしたり
かゆくなったり乾燥しているはずです。
風が吹いてハラリと抜けたり

たぶん人工の化学成分で
本来の保護成分を取り過ぎなのではないでしょうか？

私も無駄に高いシャンプー使って
毛がチリチリでしたが
あんがい気を使わない日があった方が
頭皮の痛みがなくなりました。


次は
なんといっても
夜寝ることです、睡眠時間。
入院中は21時には消灯ですので
自然と夜に寝る時間が増えました。


ほんと基本的な事ですが
バランスのとれた一日を
ゆっくり過ごすことが良いと思います。



個人的な感想なので
科学的根拠は皆無です。
参考までに


あと外出時や
生えるまで不安な人は
ウィッグをお勧めします。
男性用も増えてきて
100円均一のやつでなければ
意外としっかり作ってあります。

気分転換にぜひためされてください。


毎日化粧品を使っている彼女より
ずぼらな彼氏の方が
肌が綺麗な人もいます。
あんまり化学薬品に頼らず
生きていきたいですね。


ちなみに化粧水なんですが
開封して３日過ぎたぐらいから
徐々にただのビタミンCに
変化していき酸化します。


つづく