華流時代劇ドラマのループにハマル☆

最近はまってるのは





ストレッチポール








高かったけど
効果を信じて
LPN製の正規品にしました

LPN正規品　ストレッチポールEXカラー※エクササイズDVD、取扱説明書、ストレッチポールBOOK、コンセプトBOOK付※日本全国　送料無料　ヨガポール　フォームローラー 価格:9,612円 (2015/9/29 15:54時点) 感想(279件)

最初「ヨガポール」に興味持って
まず、それを買うかどうか悩んで





9,612円

高いけど・・・
こちらにしちゃいました





お金ないのに・・・







その最初興味持ったヨガポールを
悩んで悩んで
安いのを探してた時


この9,612円の正規品見つけちゃって





じゃーヨガポールは
3,230円だから1/3の価格やん！！で
買う決心ついたんですけどね・・・






でも調べてみると
せっかく買うなら正規品の方がいいのかなーと





と、いうのも
自分の体重→自重をかけてストレッチする
との事で



期待される効果は

・腰痛や肩凝りの緩和

・姿勢の矯正

・インナーマッスルを鍛える

・こわばった筋肉をリラックスさせる

・血の巡りをよくする







など、身体にとって大事なストレッチに使うわけだから


耐久性も考えて正規品にした次第です・・・





お金ないのに・・・





実際使ってみて





すごく頑丈です



仰向けでこのポールに身体を乗せるんですけど
固いもんにあたってる！！って感じで
最初は背中痛いです





そんなにマジメにストレッチしてるわけではなく

単に身体を左右にユラユラさせてるだけでも





なーんか今まで味わった事のないようなリラックス感があります♡





不眠にもいいらしく





ホントに気持ちよくてウトウト寝てしまいました





1回目はちゃんとヨガマット敷いてやったんですけど









めんどくさがり屋で怠け者のわたしは



・ヨガマット敷いて、しまうのがめんどくさい
・眠くなった時にそのまま寝たい







ので、今はおうちゃくして
ベッドの上でユラユラしてます







たぶん（ってか、ゼッタイ）
効果や安全面を考えて平らで広い場所でやるべきなんは




重々承知なんですが





ベッド広いし
沈まない高反発マットレスだしー





本格的なストレッチはできないけど
これでコロコロ揺れながら

眠くなったら、そのまま横に押しやって寝てます







寝付きが悪かったんですが





今はすごくリラックスした感じでスーっと眠りに入れます







腰痛や肩凝りに効いてるかは
まだ実感ないですけど





まず悩みの1つだった

・寝付き

が解消されて

それだけでも9,612円・・・


わたしに必要なお買い物でしたー♡