華流時代劇ドラマのループにハマル☆

で、ドラッグストアでは
少しお化粧品と
便秘薬を買ってきました


眉系



リップクリーム



お化粧品は明日使ってみてから書きますね



で、便秘薬！！！




できたら便秘薬は
タケダ漢方便秘薬以外あんまりのみたくなかったのですが

そうも言ってられないほど深刻なので・涙


この際、腸のクレンジングだぁぁぁと
「クレンジル」と
今後も考えて、真面目に美腸生活したいので
ビオフェルミンにしました


最近はダイエット気分も乗ってるので
大好きな豚バラも食べず
お菓子も食べず

・ワカメ
・じゃこ
・大根
・ネギ
・カマンベールチーズ
をローテーションでミックスして
ポン酢をかけて食べてるのですが


便秘のせいで一向に痩せない


冷えるから便秘になる、とこの2つは切り離せない問題で
きっとこれが改善されたら
むっちゃ身体軽くなるんだろうなぁ


冷えも便秘も
気にはしてたけど
治そう！！とまでは取り組んだ事なかったので


お灸とビオフェルミンで
少し様子みてみます







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