華流時代劇ドラマのループにハマル☆

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雨も上がって晴れてきましたー

さて午前中はサプリを注文


いろいろサプリは試してますが
続けてのんでるのは

・黒セサミン+ビューティ

のみ始めて1ヶ月経って継続したいと思ったのは

・ヘム鉄
・肝臓エキス


あ、DHCの「えごま」もやっぱ続けたい
のにー

先週、なくなったタイミングで浮気しちゃったんですよ・・・


同じくDHCのココナッツオイル




以前ココナッツオイルは真面目に飲んでた時期もあるんですけど
なにぶん・・・

続かないのでー


もぉココナッツオイル崇拝者のように
オイルプリングやらオイルマッサージやらやってたんですけどね

ま、続いてないのは効果を実感できなかったからなんだろうけど・笑



なのにまたココナッツオイル？って


「えごま油」のサプリを買いに
セブンに行って

横にあった少しだけお安いココナッツオイルを買ってしまった・・・



ま、1ヶ月だけの事だし
これはまた「えごま」に戻します



と、話は戻って

・ヘム鉄
・肝臓エキス

なんですが


ホント・・・1日中ぽわーっとしてるんですよねぇ
集中力もないしやる気もないし
ひたすら眠い毎日



アパレル時代も営業時代ももっと元気に動いてたよなー
年齢のせい？？
職場のせい？？笑



寝ても寝ても常に眠いのは
「睡眠時無呼吸症候群」のせい、っちゃーそうなんですが


それでももう少し元気がほしい・・・



血が足りないのかな？
よくポワーっとするし


鉄分足りてないんだろうなー
（って鉄分どころじゃないとは思うんですが）







肝臓が疲れてますね、って

マッサージ屋さんでもよく言われる


確かに足裏の肝臓のツボとか押すとむっちゃ痛いもん



肝臓は沈黙の臓器だから
怖いっちゃー怖いんですけど


肝臓が弱ってると疲れも取れにくいみたい


きっとどの臓器も正常に動いてこそ、なんでしょうけど
疲れやすい
疲れが取れない、のは肝機能が弱ってるのも原因っぽい


わたしはアルコールはまったく飲まないので
肝臓なんて気にした事なかったんですが

そう言われるとそんな気がしてくる・・・


そこで1ヶ月くらい前から
ヘム鉄と同時に
「肝臓エキス」のサプリものんでるんですが


のんでる間はさほど気にならなかったのに
ちょうど切れて日曜日の夜のめなかったんですよ


の、翌日の月曜日（昨日）


なに、このだるだる感！！！！！！！！



いつものだるだるに加えてより一層身体が重い



連休明け、しかも大阪帰りってのもあるかもだけど
そんなん初めてじゃないし
ほぼ毎週の行動だし

それにしても昨日はしんどかった


これは日曜日の夜
ヘム鉄と肝臓エキスをのまなかったから？？？？？？


で、昨日急いで薬局に買いに行きました





肝臓エキスがー


前回買ったヨドバシだと約30日分642円なのに
900円もしたんですよ・・・



ヘム鉄は60日分890円
ヨドバシ価格は800円だからまぁいいとして



「肝臓エキス」
約300円も高いなんてー
買えないっ！！！！！！




貧乏性のわたしは
ひとまずヘム鉄だけ買って
肝臓エキスはさっきヨドバシで注文しました・笑



そして今日・・・
昨日よりかはましだけど
いつもよりかは身体が重い・・・


って事は
最近とりあえずまぁまぁ元気だったのは
ヘム鉄よりも肝臓エキスの効果だったのかなぁ


ちなみに
その肝臓エキスはこちら

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知らなかったー
こっちにすればよかった・・・
来月からは忘れずそうしよっ



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ありがとデスー(≧▽≦)